在球類運動中，較為常見的就屬籃球健身運動了，在籃球場上我們常常會發生一些選手違例的現象引起球員們相互爭議，那么籃球違例的規則都有哪些呢?初學者怎樣打好籃球呢?今天就為大家講解一些基本的籃球常識。

　　我相信應該沒有多少人去特意了解籃球違例規則都有哪些，在我們日常的籃球運動中都是隨性鍛煉的。下面就向大家介紹一些籃球的違例規則。

　　籃球違例規則

　　一、走步

　　1.單腳跳停時(空中接到球時，哪一腳先落地，該腳即為軸心腳)軸心腳沒有站穩腳步，即為走步。

　　2.快速上籃時，收球后，多踏一步。

　　3.雙腳跳停的時后(即雙腳同時落在地面上，哪一只腳先離開地面，那么另一腳就為軸心腳)，若軸心腳沒站穩腳步，這樣就會被稱之為走步。

　　4.持球過人時，球未離手前，軸心腳先離地。

　　5.在禁區里收球完成后或下球前，軸心腳移動(或雙腳移動)。

　　6.收球后、墊步(應說刺探步)時，軸心腳步法交代不清楚;例如腳尖拖拉、腳尖與腳跟交換當軸心等。

　　7.當籃球運動員持球的時候跌倒在地板上，如果選手仍然在控制著球，那么這算是合法的，但是如果球員試圖再站起來就要算走步了。

　　8.收球后因故停不住而滑步，也算走步的一種。

　　9.欲上籃或投籃球員跳起要出手時，防守球員手碰觸球，以致球雖離手失去控制但球卻沒有落地;或者進攻球員要出手投籃或上籃瞬間，被防守球員單手壓住球，進而使進攻球員沒辦法出手，也接連發生該球員雙腳落地，此皆稱走步違例。

　　假如進攻球員要出手投籃或上籃瞬間，被防守球員雙手壓住球，進而使進攻球員沒辦法出手，也接連發生該球員雙腳落地，此稱爭球，依球權輪替決定控球權。

　　10.運球過高，高過肩膀并繼續前進，稱走步。

　　二、翻球違例

　　1.在運球時，球停在手上(或整個手掌向上)又持續運球。

　　2.在進攻要過人，變化自己的進攻方向，球卻停在手上過人。

　　三、球回后場違例

　　1.控球的甲方把球帶到前場，不經對手觸碰后，球回后場時再被后場的隊友或自己碰到、撿起等都稱回場;假如被對手乙方撥到，而掉回后場，或者被乙方抄截、卻沒成功的讓球跑回后場等，甲方再去撿、拾都是好球，而非回場。

　　甚至，甲方出手投籃后，雙方都沒有搶到籃板球的讓球滾、彈回后場，甲方再去撿、拾都是好球，而非回場;因為，既然已經出手投籃，該次控球權就變成未知數，任一方都可以取球。

　　2.后一步從后場離地跳起，并在跨過中線進到前場，人還沒落地，或只有單腳落地瞬間接到隊友的傳球。

　　打籃球容易發生骨骼以及關節的傷害。也就是骨骼尚未硬化的年輕人當膝蓋受到強烈的刺激時，容易產生膝關節水腫。

　　預防的方法是做一些對膝蓋強烈刺激的運動，例如全屈膝運動、兔跳、等等，別做得太過份，同時要訓練強化膝關節周圍的運動。