游泳是很多愛美人士選擇瘦身的健身方式，游泳的好處有很多，降壓降脂，增強體質等。但在健身的過程中會出現耳朵進水或是耳朵疼的現象，那么為什么游泳后耳朵疼呢?對初學者來說游泳耳朵進水怎么辦呢?一起來看看吧。

　　在新手游泳者來說，身體常會有眾多的不適，如游泳后耳朵疼、游泳抽筋、耳朵進水等，具體的防治措施如下。

　　游泳后為什么會耳朵疼

　　耳朵進水是每個人或多或少都曾遇過的問題，大部份時候只要側耳跳一跳，水就會自己流出來。在夏天，游完泳后，有些人會有耳朵好痛。這是因為水中的細菌進入耳內，造成中耳發炎的結果。常常游泳的人，受到游泳池中不干凈的水感染，極容易造成耳朵發炎，其中，又以中耳炎及外耳炎為常見。

　　中耳炎是由于游泳時喉嚨嗆到水，水中的細菌沿著耳咽管漫延到中耳腔粘膜，造成中耳積水、阻塞，分泌物流不出來而發炎，急性中耳炎會有耳朵抽痛、紅腫、發燒的癥狀，通常在由游完泳后1到2天為明顯，好發于2到6歲的兒童、感冒等抵抗力較差的人，通常以單側感染較多。外耳炎是夏季耳鼻喉科門診里，病患多的耳朵疾病，造成的原因有3種。

　　1、因為耳屎太多，游泳吸水之后膨脹導致發炎，當病患拉扯耳朵時，會明顯抽痛，在游泳之后的24小時內便能夠感覺到，這時就要看醫生了，讓醫師用藥水將耳屎軟化后取出，預防的辦法就是定期清潔耳朵，特別是在游泳前，這樣就以可減少發炎的幾率。

　　2、造成外耳炎的原因是直接感染，有些人喜歡用棉花棒挖耳朵，長期下來，外耳道耳垢腺干燥，游泳時特別容易受細菌感染，會有外耳道浮腫、疼痛的癥狀，且在游完泳后立即有不適感，在就醫治療復原前，好不要再游泳。

　　3、還有一種耳朵疾病是長期游泳的人可能得到的，稱為外耳道骨膜增生，屬于良性腫瘤的一種，游泳選手是高危險群，造成的原因目前仍未確定，可能與長期外耳道受冷水的刺激，及反復發炎有關，病患在耳朵外側會長出一個腫瘤，除此之外，沒由其它癥狀，亦不影響聽力，若壓迫到外耳道才須開刀。

　　游泳后耳朵疼怎么辦

　　1、急性的中耳炎要找醫師治療，在服藥后，約10到14天大都可痊愈，這段期間內，要禁止游泳，洗頭時也要特別小心，防止水再進入耳朵。

　　2、當游完泳后耳朵出現發癢、有被異物塞住感、轉動頭或拉耳朵時感到疼痛，那么先想到的可能是患上了外耳道炎，尤其是過敏的體質，患牛皮癬、濕疹者更要小心。

　　3、游泳后立即用1：1酒精和醋的合劑沖洗耳道以預防感染，酒精有助于除去耳道內的水分，而醋可改變耳道內的pH值，2%醋酸滴液每次5滴，1日3次，持續1天就可改變外耳道酸堿度。外耳道炎的治療是局部用耳滴劑。

　　4、用吸引或干的棉簽輕巧地清潔外耳道內感染脫屑，再用0.5%硫酸新霉素滴耳液，能有效治療常見的感染，每次5滴，1日3次，持續7天，加用1%氫化可的松，可減輕腫脹并增強醋酸的效用。

　　5、在發病初的24～48小時內，干熱敷有助于止痛和加速痊愈。局部使用抗生素無效者可改用口服抗鏈球菌的抗生素治療，持續7天。外耳道癤應讓其自行潰破引流。

　　6、游泳之后頭疼痛簡單的處理方法是頭盡量舉高頭斜靠著會使耳朵痛加劇。

　　7、擰干的熱毛巾覆蓋耳朵上，每兩小時一次，每次10~15分鐘。

　　8、將礦物油或嬰兒油稍加熱至微溫，用耳滴管慢慢滴油至耳道內，但如果看到或感覺到有液體從耳朵流出來，就不要滴入油滴。有東西流出來其實是好的，鼓膜受傷時會有膿流出來，具有警告作用。了解痛源，可以處理，很快就可恢復。

　　9、一天吃一瓣或兩瓣大蒜。大蒜有天然抗病毒作用，天然的抗生素。如果不喜歡新鮮的大蒜，可以試試大蒜膠囊，藥房及健康食品店有售。吃止痛藥服用非處方的止痛藥。

　　10、醋和水等比例混合，滴管滴6~10滴到耳內。耳道一般是弱酸性，一旦感染，酸度會降低，有助于細菌的生長。用醋可以維持耳道正常酸堿度，避免耳朵感染情況惡化。

　　如知道耳膜有破洞，可以看到或感覺到有東西從耳朵流出來，或根本聽不到聲音，此時就不該用醋沖洗耳朵。

　　11、游泳之后的一小時內，滴一滴或兩滴藥用酒精到耳朵中，使耳道干燥，助于預防游泳耳。