手部是我們日常生活中經常用到的身體部位，一旦出現了手指挫傷我們就得非常小心了，因為它關系到日后我們手機的靈活度。那么手指挫傷如何治療呢，今天就和三九養生堂小編一起來看看吧。

　　指間關節扭挫傷多因跌撲時手指撐地，或指端受到強力牽拉，以及猛烈碰觸外物等暴力沖擊而造成的指間關節軟組織損傷。表現為關節周圍腫脹，疼痛劇烈，受傷關節的兩側壓痛明顯，關節活動受限，且腫脹不易消退。有的患者還可出現手指向一側偏斜的畸形，這種情況多半有韌帶的斷裂或骨折。

　　一、手指挫傷的表現

　　手指是日常活動多的部位，容易發生挫傷，尤其是對于一些經常性運動的人來說，比如籃球運動、排球運動等人，很可能發生手指挫傷。一旦發生手指挫傷該怎么辦呢?

　　手指挫傷根據程度，可分為五種：扭傷、脫臼、骨折、腱斷裂、挫創傷。一般而言，發生手指挫傷，和其它部位的挫傷處理方法是比較類似的，首先要停止運動，進行冷敷。冷敷2-3天后可改用熱敷。如果不見好轉，好去醫院請專業的醫療人員處理，防止發生感染等更嚴重的病癥。

　　手指是長期暴露在外的部位，又是經常性運動的部位，是很容易受到損傷的，當然，手指挫傷也并非不可預防的。在日常生活中要注意保護手指，尤其是一些籃球運動員、排球運動員等，在接球時要注意正確的姿勢，避免不當姿勢導致手指的意外挫傷。

　　手指挫傷發生后，如果出現關節不能伸直等情形，一定要盡早處理，避免出現肌腱斷裂、關節脫位等情形，以防發生更嚴重的病癥。

　　二、手指挫傷怎么辦?手指挫傷的急救

　　如果外部皮膚沒有破損的，常規處理方法是進行冷敷，用毛巾浸潤冷水進行濕敷或包裹冰塊進行冰敷。這樣做可以使毛細血管收縮，從而緩解組織腫脹和皮下出血現象;它還能抑制細胞的活動，減低神經末梢的敏感度，有止痛作用;它還能降低細菌和組織的活動能力，達到消炎、防止嚴重擴散的效果。

　　提示您：一般冰敷后血止住了，可改用熱敷，可以促進局部的血液循環，使局部小血管擴張，減輕深部組織充血，可有止痛消腫的作用。

　　手指挫傷后如果伴有關節不能伸直或畸形等情況的，可能是因為出血了肌腱斷裂或關節脫位、骨折等，要盡早去醫院做處理，以免延誤佳治療時間。

　　手指挫傷后如出現關節不能伸直或有畸形，應懷疑有肌腱斷裂或關節脫位及撕脫骨折。如有肌腱斷裂或撕脫骨折，宜盡早處理，根據情況采用保守治療或手術縫合;關節脫位應找有經驗者進行整復。

　　三、挫傷的處理步驟

　　第一步，休息(Rest)。

　　受傷后馬上休息，可以促進較快地復原，減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。

　　第二步，冷敷(Ice)。

　　休息15—20分鐘后須冷敷15—20分鐘，然后拿開冰塊休息5分后再敷。可使血管收縮，減少腫脹、疼痛及痙攣。冷敷時皮膚的感覺有四個階段：冷→疼痛→灼熱→麻木，當變成麻木時就可以結束冷敷。不要太早停止冷敷而轉用熱敷，傷后兩日內每天使用冷敷至少3—4次，較嚴重傷害時建議在使用冷敷3日后、且腫脹有明顯消退時，才考慮使用熱敷。