手電筒裝入袋以前，就應先檢查開、關是否有故障，如果開關容易松動，可能到目的地時手電筒電池已經不能用了。因此可事先把電池倒裝，或在電池間夾紙,(記著帶備用的電池，另外，不要忘記帶備用電燈珠，當電筒上的電燈珠燒了的時候再想起它就已經晚了。)

　　輕的東西放下面，重的東西放上面，　也許會有人認為背袋里的行李，輕的東西放上面，重的東西放下面。事實上剛好相反，把行李背背看你就能明白。把重的東西放下面容易往后倒。

　　登山時，身體自然向前彎，如果重的東西在上面，腳步容易踏穩，可感覺到東西的重量。反之則會覺得腳步沉重，身體往下拉。

　　調整技巧

　　首先，你要想調節的適當，就的要知道背負系統各個部位的名稱。只有熟悉了這些部件，才能把這些部件調節到合適的位置，發揮其大的功用以達到好的背負效果。

　　如何把這些部件調整到合適的位置?這就涉及到了人體工程學，需要我們對我們的軀干長度進行測量(從頸椎后隆起的椎骨開始到髖骨齊平的椎骨為止)，另外還要對髖圍進行測量。

　　根據測量出來的尺碼選擇到適合自己的登山包(包上面的標牌都有廠商提供的對應的尺碼，按照尺碼找就可以了!)。

　　選好了包，剩下的就是如何調節了。首先，我們要把腰帶和肩帶都放松，先讓腰帶包圍髖圍適度收緊。這時要確認腰帶是放松的不要過緊，拉緊肩帶，使肩帶與肩膀的前后和上部都沒有間隙，這個時候再拉緊腰帶，但是不要讓肩帶與肩膀之間形成間隙。

　　如果調整正確，你會發現腰帶與肩帶的頂端形成了一個45到60度左右的夾角，如果你看到了這個夾角，那么一切OK，大功已經完成一半了!下面要做的就是關鍵的地方了，我們要讓登山包的每一個零件都處于恰當的地方：

　　1、腰帶包圍髖骨并且是腰帶兩端間隔在13CM左右。

　　2、或背負支撐系統頂部與隆起的頸椎相距離5CM左右。

　　3、腰帶與肩帶頂端形成45到60度的夾角。

　　4、背負系統要與后背完美的貼合。

　　打包方法

　　1、一個包打得好壞要看能不能放在地上包自己站起來，能做到這一點你便成功了一半。

　　2、盡量利用包內空間。用一些柔軟的東西填充內部不規則的小空間，例如衣物襪子。

　　3、盡量減少攜帶堅硬的重量大的物體。有玻璃瓶的要換成塑料瓶，外面有包裝得如紙盒鐵盒都拆下來減少重量。

　　4、盡量攜帶可以一物多用的物品。每次回來后想想什么東西這次一次也沒有用、那么下次就可以不帶了(除了必備的求生物品如dao、繩子、哨子、雨衣 緊急的備份干糧和一點飲用水)。

　　5、盡量不要外掛。帳篷可以拆開，把帳桿插到包里，把內外帳折疊后放在包里，防潮墊如果不是氣墊的話可以捆到包的側面，盡量不要放在包頂上或者下部，在比較茂密的叢林里行走會很費事。

　　裝填背包并非將所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。

　　一般重的物品置于頂部，讓背包的重心高些，如此背負者于行進過程的腰才能挺直，然中級山的重心須置低些，讓身體能彎曲躦行于林木間，或是行進于裸巖崩壁的攀爬地形，攀登(攀巖背包)期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉的中心點，防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部。

　　重量較重的器材置于上端且靠背部，器材如：爐具、炊具、重的食物、雨具、與水瓶、重心點太低或遠離后背會使身軀彎身行走、帳篷須使用傘帶綁于背包頂端、燃料油與水須分開置放避免污染食物與衣物，次重物品置于背包中心和下方側帶。

　　如備用衣物(必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標識帶子如此易辨認)、個人器具、頭燈、地圖、指北針、相機，輕的物品綁于下方，如睡袋(必須用防水袋密封)，營柱可置于側袋，睡墊或置于背包後方背包須準備長帶綁一些物品，如三腳架、營柱或置于側袋。

　　適合男、女的背包并不一致，因為男生的軀干上半身較長而女生的上半身軀干較短但腿較長，謹慎選擇自己合適的背包，裝填時男生的重物置高些，因為男生的重心位置接近胸腔，女生則低些重心位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部，讓重量高于腰 。

　　燃料油與食物須分開擺置，注意爐具或鍋組的裝填不要令背部不舒服，鍋組于雨天置入帳篷內要擦拭干凈。

　　宿營期間，若躦行或爬行于樹林、灌木林，裝填背包調低重心較適合，宿營可將空背包置于腳下套于睡袋外，絕緣于寒冷的地表改進睡覺的溫度，回來必須將背包清理乾凈。