我們的身體健康狀況能夠通過我們的鼻子反映出來，所以我們要學會觀察我們的鼻子來了解我們的身體情況。那么日常生活中我們應該如何從鼻子看健康呢?那接下來就讓我們一起隨著家政女皇欄目王鳳岐專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　從鼻子知健康

　　鼻子大小

　　鼻子的大小和我們的呼吸狀況有著非常密切的關系，如果我們的鼻翼較寬、鼻梁高挺，那么我們就擁有發達的呼吸器官。

　　能呼吸到足量空氣，但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢氣。

　　如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。平時工作時，在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。

　　鼻翼掀動

　　正常呼吸的時候如果出現鼻翼掀動的現象，有可能是肺活量比較的低，要引起重視，如果肺活量太低會導致代謝紊亂。

　　不妨每天練習五分鐘腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮。平常多練習，很快你的肺活量就能提高不少。

　　鼻尖粉刺

　　鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。平時注意多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解癥狀。

　　鼻頭發紅

　　如果出現鼻頭發紅，可能代表肝臟超載了，這時你可一定要注意控制飲酒。而飲酒過量時，身體為了分解酒精，會把血液滯留在肝臟里，導致微血管擴張，就會出現“酒糟鼻”。

　　生活中如果喝酒過多對我們的肝臟損傷非常大，長期爆飲會導致自己患上肝部疾病，所以說控制酒量是非常重要的。

　　有時流鼻血

　　引起流鼻血的原因很多，而腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂，就容易流鼻血。

　　另外，冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。如果經常性的出現流鼻血的癥狀一定要及時就醫，在平時也要注意養胃，在冬季時也要注意營養的均衡。

　　鼻塞

　　在冬季，因感冒引起的鼻塞會讓呼吸不暢。若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓思維變得遲鈍。

　　鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，如果你不愿忍受鼻塞、呼吸不通暢、頭痛的煩惱，平時一定要注意保養腸胃。

　　本期嘉賓介紹

　　王鳳岐

　　男，中醫內科專家，主任醫師、教授，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。原國家中醫藥管理局辦公室主任，衛生部中醫司教育處處長，世界針灸聯合會司庫、世界骨傷聯合會總監。

　　從事中醫藥事業及臨床50多年，曾負責組織全國中醫專家為國家領導人進行醫療保健，應邀在日本、馬來西亞、新加坡、加拿大、南美等地進行學術交流及講學，在國內外享有較高聲譽。

　　并受聘于人民醫院中醫科主任，臺灣中醫師會會長顧問，香港中醫師公會顧問，南美醫師協會常務副會長，中智醫師聯合會總監，馬來西亞醫學保健協會副會長等職，是大陸第一個去臺灣訪問的中醫，在港臺中醫藥界享有極高的口碑。

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