現在很多人在患上肩周炎以后都選擇自己在家治療，選擇的治療方法就要自己鍛煉身體。鍛煉身體對于肩周炎的康復有著很大的效果，但是同時大家也要選擇合適的方法來鍛煉，并不是所有的運動方法對于肩周炎都是有效果的。

　　很多人在治療肩周炎上面總是會進入一些誤區，他們認為只要是運動都是可以緩解肩周炎的病癥的。治療肩周炎的時候如果長期處于一種誤區狀態的話，對于肩周炎的恢復是沒有好處的。那么肩周炎治療的誤區都有哪些呢?肩周炎的癥狀有哪些呢?下面我們就來看下吧!

　　肩周炎可以做些自我鍛煉，但是往往在自我鍛煉中會有一些誤區!

　　肩周炎自我鍛煉中的誤區

　　誤區之一：肩部疼痛后要用力鍛煉，越用力越好

　　認為“如果不練不運動的話，就會發展到動不了的地步”。結果是越鍛煉，損傷越來越厲害，疼痛也會越發加重。

　　誤區之二：肩周炎疼痛時，盡量不活動，休息一段時間就好了

　　的確，有一些患者可以自愈。但大部分患者則會越來越厲害。后發展為真正的“凍結肩”。

　　正確的做法是

　　平常要連結精良的生存風俗，如制止提重物，不要永劫間連結同樣的姿勢，如打電腦、織毛衣、躺著看電視等。自我保健推拿黑白常有用的綠色治療要領。嚴峻者可以到正規的醫院(病愈科、針灸科、大概痛苦傷心科)舉行治療后，再舉行得當的熬煉才是準確的做法。

　　肩周炎有哪些癥狀和并發癥

　　并發癥一：骨科專家說，患有肩周炎，會出現頸椎病

　　有不少久治無效的肩周炎是頸椎病的潛在信號。因為這些肩痛者經治療頸椎病后，其癥狀能較快緩解。究其原因是由于頸椎增生的骨質壓迫頸神經，并影響肩部血液供給，從而引起肩部及上肢麻木、疼痛、手指活動不靈等表現。因此，對疑似與頸椎病有關的肩痛者，好請放射科醫生拍攝頸部X線片，以便明確診斷和對癥治療。

　　并發癥二：針對“肩周炎會帶來哪些并發癥”這一問題，骨科專家說，肩周炎對造成肺癌的出現

　　肩臂痛常為肺癌早期的肺外征兆之一。有些患者肩痛較劇烈，但其肩部卻難以找到壓痛點，上肢活動障礙也不明顯，或偶爾有肩部酸脹感，并向上臂內側延伸，甚至放射到肘部，且有蟻行感。據觀察，肺尖癌患者中有肩臂痛的約占90%左右。由于這種癌位于肺的周邊部，上方為胸腔出口，與臂叢神經和頸神經根較近，當其受到癌腫壓迫或侵犯時，便可引起肩臂疼痛，應當加以警惕。

　　并發癥三：肩周炎的出現會造成患者出現糖尿病

　　骨科專家說，患有糖尿病的病人險些都有肩部不適，而在肩周炎病人中發明糖耐量試驗非常的比例也相稱，他們以為，這兩者之間干系親昵，若肩周炎治療無效應去醫院查抄尿糖、血糖和葡萄糖耐量試驗，以清除糖尿病的大概。

　　治療肩周炎事不宜遲

　　肩周炎的治療如能盡早開始并根據病情選用不同的方法，常能收到良好的效果。一般根據病情分為3期治療。

　　急性期、消炎止痛

　　急性期主要是肩關節疼痛，部分患者是疼痛難忍，常有“日輕晚重”的特點，夜間疼痛難以入睡。這時期的治療重點是消炎止痛，一般用芬必得等藥物，針灸等緩解。

　　粘連期、鍛煉開始

　　這時期疼痛減輕，主要是肩關節疼痛活動受限，甚至舉起手臂都異常困難，此時應該積極開始功能鍛煉如逐漸增加關節的活動度，牽拉萎縮的肌肉增加肌力訓練等。

　　恢復期、持久鍛煉

　　關節疼痛基本消失，此時治療以功能鍛煉為主，功能鍛煉的程度和質量直接關系著關節功能的恢復，服藥不同方向地充分活動肩關節，并循序漸進持之以恒。

　　結語：治療肩周炎，不建議大家服用止疼藥。現在很多人在出現肩周炎以后為了減輕病情，就會購買一些止疼藥，這樣的做法是不正確的。上述是關于肩周炎治療方法的講解，大家可以嘗試一下上述的方法，對于肩周炎的治療有很好的效果哦!