現在很多人都忙于工作，平時都很少有時間可以去關注自己的健康，這樣就會導致身體出現一些疾病。肩周炎是現在很常見的一種疾病，很多人在患上肩周炎以后都不知道該怎樣去治療，有時候也會進入一些治療誤區，這樣對于身體的傷害也是很大的。

　　肩周炎的在出現之前是有一些癥狀表現的，很多人即使有肩周炎的癥狀他們也不知道自己患上肩周炎了，所以大家平時要多學習一些關于疾病的知識。那么怎樣才能知道是肩周炎呢?肩周炎的癥狀都有哪些呢?下面我們就來看下吧。

　　年底加班任務繁重，不少人整天面對電腦，坐久了或出現肩膀酸痛的情況，此時很多人認為自己得了肩周炎，事實上，專家指出，肩疼未必就是肩周炎。

　　肩疼不都是肩周炎，一般來說，中老年人肩疼多是肩周炎，但很多年輕人肩疼并非肩周炎。

　　如何簡單判斷是否肩周炎

　　醫學上說的肩周炎，一般來說，它的表現除了肩疼，還有肩抬不起來的癥狀。這個抬不起來一般是各個方向都受限，比方往外轉轉不過去，這是明顯的。

　　因此，如果要自行判斷肩疼是不是肩周炎的話，可以把胳膊貼著身體往外轉，轉不出去，轉的時候疼，這有可能是肩周炎。

　　肩袖撕裂與肩周炎的區別

　　如果肩膀疼卻并沒有上述癥狀的話，就要當心是否得肩袖撕裂了。

　　它和肩周炎的主要區別在于，肩袖撕裂抬起肩膀時疼痛，但抬起來后就不痛了;而肩周炎的表現則是肩抬不上去。

　　年輕人很多長期用電腦，肩關節也是在大概60—90度的方位在做操作鼠標的動作，這種操作實際上是在磨損肩袖，因此肩疼更多的原因可能是肩袖撕裂。

　　如何預防肩周炎

　　要掩護肩樞紐關頭，可以試著做一些活動，如肩樞紐關頭的牽拉，這里重要的牽拉是兩個行動，一個是肩樞紐關頭外旋，貼著身材，兩個手使勁今后拉，對肩樞紐關頭非常有利益，一樣通常對肩周炎也有肯定的防備作用。

　　第二是兩個手交織舉起來，大范疇上舉，完全舉起來，這個動難堪刁難肩的牽拉也非常有利益，一樣通常這兩個行動每天做個五六次，得肩周炎的時機會大大淘汰，并且這兩個行動也不會對肩樞紐關頭造成毀傷。

　　肩周炎六種癥狀須知

　　(1)肩部疼痛

　　起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，多數患者常訴說后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側側臥，此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

　　(2)肩關節活動受限

　　肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，隨著病情進展，由于長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內旋位等因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限，當肩關節外展時出現典型的“扛肩”現象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。

　　(3)怕冷

　　患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

　　(4)壓痛

　　多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處

　　(5)肌肉痙攣與萎縮

　　三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。

　　(6)X線及化驗室檢查

　　常規攝片，大多正常，后期部分患者可見骨質疏松，但無骨質破壞，可在肩峰下見到鈣化陰影。實驗室檢查多正常。

　　結語：肩周炎的治療也是需要講究的，很多人在治療肩周炎時，覺得只要不疼痛就是康復了，其實這樣的想法也是一種誤區。上述是關于肩周炎知識的講解，如果大家平時患上肩周炎的話，可以多鍛煉一下，這樣對于身體的健康有很大的好處哦!