長(zhǎng)命百歲是我們每個(gè)人都想擁有的，但因?yàn)樯?、飲食?xí)慣的不同，每個(gè)人的壽命都不一樣，而現(xiàn)在人對(duì)長(zhǎng)壽的定義是八十歲!而對(duì)于那些百歲老人我們可以稱為“人瑞”，今天小編就給大家介紹十位“人瑞”級(jí)夫妻，看看他們的生活好習(xí)慣都有哪些?

　　每個(gè)人對(duì)如何長(zhǎng)壽都有著不同的看法，如果你還無法找到擁有長(zhǎng)壽的好習(xí)慣，那么不防來看看下面十位百歲老人的習(xí)慣，可以向他們學(xué)習(xí)下!

　　1.平木虎和張新妞 年齡總和215歲 住在河南省禹州市

　　長(zhǎng)壽秘訣：夫妻恩愛感情好。夫妻攜手近90載，恩愛如初，丈夫昵稱妻子為“虎妞”; 平木虎身板硬朗，至今還能爬梯上房;張新妞依然能穿針引線。夫妻倆一直務(wù)農(nóng)，只吃自家種的菜，食肉不多;少食多餐，早睡早起;待人寬厚，不怕吃虧。

　　2.李清憲和郭秀榮 年齡總和212歲 住在河南省封丘縣

　　長(zhǎng)壽秘訣：五世同堂大家族。夫妻倆生育兒女9人，如今五世同堂，子孫共計(jì)120多口。家族有長(zhǎng)壽基因;常吃粗糧，肉不多吃; 每天喝酒，不喝涼水;早睡早起，喜歡聽?wèi)?心態(tài)坦然，生活自理;家庭和睦，兒孫孝順。

　　3.髙德賢和曹虎英 年齡總和212歲 住在河南省淮陽縣

　　長(zhǎng)壽秘訣：不愛吃冷食。夫妻倆體檢的各指標(biāo)都非常正常，身體也非常好，兩人的感情非常好，平時(shí)也喜歡嘮嘮家常理短。飲食上喜歡吃面食與蔬菜，肉吃的不多，愛喝玉米糊糊，飯量不大，一般七八分飽，不愛喝冷水，與生食。

　　4.吳廷億和梁金容 年齡總和210歲 住在海南省萬寧市

　　長(zhǎng)壽秘訣：頓頓吃米醋。夫妻倆眼不花、耳不聾，生活全自理，丈夫吳廷億甚至還能劈柴;倆人童心未泯，“吵架”是他們喜歡的調(diào)侃方式。喜歡吃米醋配米飯，每天都吃紅薯;愛干農(nóng)活，從不閑著;感情和諧，喜愛聊天。

　　5.謝云峰和謝韓氏 年齡總和210歲 住在河南省沈丘縣

　　長(zhǎng)壽秘訣：聞名一方的“活字典”。上過私塾的謝云峰滿腹詩書，被人稱為“活字典”，雙手打算盤的絕活曾聞名一方。他自稱長(zhǎng)壽有三寶：每天練氣功;一輩子練書法;樂于助人，積德行善。

　　6.解懷銀和解高氏 年齡總和210歲 住在安徽省阜陽市

　　長(zhǎng)壽秘訣：睡得好吃得香。除了耳背和解高氏腿腳不好、行動(dòng)不便外，老兩口一年到頭連感冒都不得，從不看病，更不吃藥，生活自理完全沒問題。倆人胃口都很好，飯量大;愛吃山楂和柿餅;睡眠時(shí)間長(zhǎng);晚輩孝順。

　　7.羅開明和吳關(guān)鳳 年齡總和208歲 住在海南省萬寧市

　　長(zhǎng)壽秘訣：精準(zhǔn)的起居生活。夫妻倆人身體不錯(cuò)，感情很好，腿腳靈活，眼不花，耳不聾。每天的起床、吃飯、睡覺都很嚴(yán)格，必須遵守時(shí)間表做，而且非常規(guī)律，平時(shí)只吃兩頓飯，愛吃自己種的蔬菜。

　　8.杜繼儒和陳根娥 年齡總和207歲 住在甘肅省平?jīng)鍪?/strong>