“女性一般同時也是母親、妻子，要照顧家庭，不能總往外沖。”北京大學第一醫院婦科主任醫師白文佩教授表示，雖然現在女性在職業生活中也扮演著重要角色，但整個社會對女性的期待仍然低于對男性的期待，因此女性在職場中面臨的壓力就比男性小。

　　而且進入老年后，兩性在社會參與度方面也會有一個明顯的差距。“我們在進行社區活動的時候，發現很多老年男性不愿意參加，他們認為應該做一些有技術含量的事情，社會融入度就低，不利于心理的健康。”中國老年學學會心理專業委員會秘書長楊萍也有一些感受，相比而言，老年女性更愿意融入到社區中，更愿意和周圍的人玩在一塊兒，也就更容易產生積極的情緒。

　　“我們呼吁真正的社會性別平等，而非形式上的平等。希望兩性在社會角色上獲得更好的平衡。不要思維定勢，兩性身上有利于健康生活的細節，都應該互相借鑒和學習。”楊萍建議。

　　生活習慣更健康

　　國家癌癥中心全國腫瘤防治研究辦公室不久前在《國際癌癥雜志》上發布我國2003年~2005年以人群為基礎的癌癥生存數據，女性的生存率總體高于男性。“這與女性生活習慣比男性一般要好有關。”白文佩認為。

　　“由于傳統觀念與文化的影響，女性的社會角色決定了她更關注一些生活的細節，更加注意健康和衛生，而男性由于其長期在外打拼的社會角色，慢慢弱化了這些功能。”楊萍觀察，女性在外應酬的機會比男性相對要少，為了照顧家庭更多在家吃飯，避免了糖分和鹽分和油脂、酒精的過多攝入。

　　而女性也比男性少了一些不良習慣。中國疾病預防控制中心、世界衛生組織、美國疾控中心聯合發布的《全球成人煙草調查——中國部分》中顯示，我國女性吸煙率為2.4%，而男性吸煙率則高達52.9%!而眾所周知，吸煙是引發各種慢性疾病和呼吸系統疾病的重要危險因素。白文佩建議，男性也應該適當摒棄一些男人的“標志”，不但有利于自身健康，也避免了家人的被動吸煙。

　　除了生活習慣，女性在情緒的釋放方面也有優勢，“男兒有淚不輕彈”便是好的佐證。“哭泣不但能讓女性感受到宣泄的自由，更能幫助他們樹立積極情緒和減壓。”楊萍說，其實，男性適當表現柔弱的一面，更有利于身心健康、也有助于工作和生活的良性循環。

　　女性的社會角色決定了女性的家庭事務與生活自理能力較強，適應性較強，因此，女性的社會適應性要比男性好一些。

　　結語：以上就是關于女人長壽秘訣的有關內容的介紹，大家知道了，女性天生有長壽的優勢，所以女性朋友們，趕緊好好的照顧好自己的身體吧，作為男性朋友，你還在等什么，趕緊保養起來吧!