草魚湯
食材：草魚肉150克、生姜片25克、米酒100克。
做法
1.草魚肉清洗干凈，去刺后備用;生姜片清洗干凈，備用。
2.鍋中放入適量的清水，煮開后放入魚肉片以及姜片、米酒，一塊燉煮半小時。之后放入適量的食鹽調味，趁熱食用即可。
服用后應馬上臥床蓋被取微汗，于此期間一定要注意做好避風寒的措施。我國中醫指出，草魚湯具有疏風止痛的作用，對傷風感冒更具有治療以及緩解的作用。
在感冒頭暈怎么辦的問題上，草魚湯的作用非常明顯。
蔥姜豆豉
食材：蔥白5根、姜1片、淡豆豉20克。
做法
1.蔥白清洗干凈，備用;生姜清洗干凈，切片后備用。
2.砂鍋中放入一碗水，同時放入蔥白以及生姜，煎煮后趁熱頓服。
之后臥床蓋被發汗，同時也要注意避風寒，服用幾天時間后對頭痛、畏寒、無汗等癥狀具有明顯的改善。
對于感冒頭暈怎么辦的問題以上這些都是有效的食療方法，當然除了食療的方法之外，在感冒期間多喝水以及多休息，同樣可以快速緩解感冒頭暈癥狀。
