睡覺打呼，是常見的臨床癥狀之一，導(dǎo)致打呼的原因也有很多，但是對(duì)于我們的身體的影響卻是很重大的，尤其是兒童打呼的危害更大。那么應(yīng)該怎么治療睡覺打呼呢?怎么讓身邊的人“閉嘴”睡覺呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　目錄

　　1、睡覺打呼的原因 2、睡覺打呼的危害

　　3、寶寶睡覺打呼怎么辦 4、中醫(yī)治療睡覺打呼

　　5、睡覺打呼的保健偏方 6、治療睡覺打呼的五大穴位

　　7、治打睡覺打呼的食療方 8、十二個(gè)防治睡覺打呼的習(xí)慣

　　9、治療睡覺打呼的注意事項(xiàng)

　　睡覺打呼的原因

　　很多人在睡覺時(shí)都會(huì)“鼾聲如雷”，嚴(yán)重影響了他人的休息。大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，不以為然，還有人認(rèn)為打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致猝死。那么睡覺時(shí)為什么會(huì)打呼嚕呢?小編來為大家解答。

　　1體形肥胖

　　肥胖是引起打呼嚕重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時(shí)候，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開放，因而不會(huì)使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生渦流還引起震動(dòng)，就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。

　　2鼻子的原因

　　鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會(huì)導(dǎo)致睡覺打呼嚕。

　　3咽喉的原因

　　扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟腭肥大低垂，舌體肥大，上呼吸道狹窄或者堵塞，都可以導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停。

　　4心血管疾病

　　打呼嚕與心血管疾病是有天然的聯(lián)系，就在于習(xí)慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。