我們的口腔對我們來說是很重要的，我們在吃東西的時候，都要用到口腔，如果嘴里面潰瘍怎么辦呢，嘴里面潰瘍什么原因呢，嘴里面潰瘍吃什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　嘴里面潰瘍怎么辦

　　1、吃飯的時候不要嬉笑，尤其是孩子不吃而打鬧，要專心吃東西。我們在吃飯時分散注意力，咀嚼食物，容易咬到我們的舌頭。

　　2、在吃飯時候細嚼慢咽，小口小口把食物嚼碎了再吞咽下去。尤其在吃體積比較大塊兒的食物時候，比如：啃排骨等。大塊兒肉肉在我們口中切碎時候，容易形成滾動，導致不小心就咬破嘴里了。

　　3、身體近期缺少維生素，或者喝水少，非常容易嘴里長潰瘍，甚至連帶嘴角外面部位的口角處潰爛。這個是由于飲食搭配不合理，缺少蔬菜和水果，缺少飲用水，不幾天就會出現。

　　得了口腔潰瘍怎么辦

　　1、如果你不小心吃一口咬到嘴，嘴或舌的表面造成的傷口，先將一個或2天的過程變為口腔潰瘍。這只能等待一個小傷口自己變成潰瘍，然后他們自己的好。我們要多喝開水。

　　2、如果是上火，缺少維生素引起的。在多喝水的同時，使勁兒吃蔬菜，越清淡，越是大葉子的綠葉菜好。慢慢嚼爛了吞咽，短時間補充各種維生素，傷口就好的更快。

　　3、得了口腔潰瘍，在吃飯的時候很麻煩，酸的、溫度熱的、咸的和辣的口味，都是對潰瘍有刺激，讓潰瘍處瞬間感到難受。小編建議多喝粥，粥里面撒入一點鹽，有鹽分的，會讓我們身體快速吸收水分。

　　4、配合使用治療口腔潰瘍的噴霧比較方便。有的人喜歡用消炎藥，把消炎藥磨碎了涂抹在潰瘍的地方，這樣也可以，但是消炎藥味道比較苦。噴霧可以選擇使用蘆薈的、蜂蜜的。

　　傳統中醫學的口腔潰瘍是上火的，光是吃和喝的影響，嘴是重的。傷口一般都是在與牙齒接觸的時候發生，如果不及時治療的話，傷口會擴大。

　　感冒、睡眠不好、心情壓抑、營養缺乏等免疫下降都極易誘發口腔潰瘍。下面個人就多年來研究的上火嘴長白點處理的方法和大家分享。

　　一、保持良好的睡眠，午覺也要睡，早睡早起，不要睡懶覺。保持愉快、美麗的心情，保持每天鍛煉身體，如跑步、和朋友打球。

　　二、飲食保持葷素搭配，多吃煮、熬的少吃爆炒的菜，多吃富含維生素的蔬菜水果。少吃有刺激性的麻辣食品。平時多喝水。

　　三、睡前、吃飯后要刷牙，刷牙后盡量不要吃東西，當然水果例外，水果要多吃，吃完漱口就是。

　　四、可以每天適量服用維生素C，保健維生素C很貴，可以到藥店買藥用的，兩三塊就可以。維生素C吃多了會隨尿排出，不用太擔心副作用。

　　五、每天睡覺前刷牙后，用白藥粉涂在棉花上躺平貼在傷口上，除用藥外還可以將傷口和牙齒隔開，避免摩擦，也避免牙齒上的細菌感染到傷口上。

　　一般都當時就見效，有減輕疼痛的作用，兩天左右就可以好了，不過還要注意會復發，保持身體健壯是重要的。嘴里有輕微潰瘍就要處理，要不然一兩天就會發展，白點擴大，或增加白點。

　　口腔潰瘍適合和不適合吃什么

　　適合吃

　　脂肪幫助止胃痛

　　對胃潰瘍患者而言，需要營養充足飲食均衡，攝取多種食物，這有利于潰瘍的愈合。無論選擇吃哪類食物都要選擇容易消化的，并遵循少量多餐一日4～5餐，或一日5～6餐的進食原則。