老年人失眠的危害

　　警惕老年人患上失眠癥的三個(gè)危害，生活中人們會(huì)遇到形形色色的問題，有的問題是朋友們十分關(guān)注的，因?yàn)橐遣魂P(guān)注的話，一些問題將讓你的生活不是那么的好過，所以一定要注意，下面為大家介紹的是老年人患上失眠的危害你知道是什么嗎?一起來看一下吧。

　　一、導(dǎo)致老年癡呆

　　老年癡呆在我們的日常生活中屬于很普遍的疾病，患有是失眠的老年人更多容易導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)病，這就要求大家對該病重視起來，盡量避免失眠的發(fā)生，以防止患者受到太大的傷害，導(dǎo)致老年癡呆。

　　二、記憶力下降

　　要是老年人患有失眠，記憶力也是會(huì)不斷的下降，總是丟東忘西的，慢慢的就會(huì)導(dǎo)致健忘癥，大家一定要引起重視，大家對這些老年人失眠的危害要重視起來，要在患者出現(xiàn)該病后及時(shí)進(jìn)行治療和護(hù)理，讓患者盡可能的少受傷害，盡量讓患者不會(huì)出現(xiàn)記憶力下降和健忘的癥狀。

　　三、破壞消化系統(tǒng)

　　患者出現(xiàn)失眠之后，其消化系統(tǒng)也會(huì)受到一定的傷害，會(huì)出現(xiàn)一系列的疾病，這主要是因?yàn)槔夏耆说捏w質(zhì)比較特殊，本來由于消化系統(tǒng)退化就很容易出現(xiàn)消化不良，現(xiàn)在出現(xiàn)失眠，就會(huì)更加加重該癥狀。老年人失眠還會(huì)增大胃炎、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病的發(fā)生幾率。

　　預(yù)防老年人失眠怎么做好

　　失眠是一種睡眠不充足的表現(xiàn)，老年人患有失眠的人群比較多，對于老年人患有失眠怎樣治療好呢?有很多治療方法有藥物治療、調(diào)理治療等治療方法，預(yù)防老年人失眠怎么做好呢?很多患者都想嘗試一下老年人失眠的治療方法，對此南京仁康醫(yī)院專家對于預(yù)防老年人失眠的方法為大家作出以下介紹。

　　1、早睡早起是好習(xí)慣，能夠擁有良好的睡眠。為了預(yù)防失眠的發(fā)生，中華老年人要按時(shí)休息，保證睡眠生物鐘按規(guī)律運(yùn)轉(zhuǎn)。要改變那些不利于睡眠的生活習(xí)慣，如飲酒、飲咖啡、喝濃茶、晚睡等，避免睡前過度興奮。還要減少內(nèi)心的憂慮和恐懼不安，做到按時(shí)作息。