就現代社會中，老年斑也不只是老年人的專利了，許多的四十歲左右的人都會出現老年斑，那么大家知道如何去老年斑嗎、老年斑怎么去掉呢、怎么預防老年斑呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　老年斑的出現主要就是因為我們身體的代謝功能出現了衰退而導致的，它會產生一種游離基，也就是脂褐色素，它會淤積在我們的細胞上形成老年斑。

　　人在青壯年時期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質會使游離基變為惰性化合物，不能生成過氧化脂質，故不能對細胞有所破壞。

　　然而，隨著年齡的增長，體內的抗氧化功能逐步減退，到了老年時體內游離基便會起破壞作用了。

　　一般的情況下，我們可以認為，老年斑就是我們人類身體細胞組織的一個衰老的先兆，是我們人體進去老年化的象征。

　　脂褐質色素不僅聚集于皮膚上，而且還侵擾機體內部，如果沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞;積存于腦細胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會引起老年人記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。

　　這種物質在細胞內積蓄，便會妨礙細胞的正常代謝，引起整個機體衰老，后導致死亡。 要想不長或少長老年斑，只有增加體內的抗氧化劑。

　　諸多研究表明，理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，自然也就有較強的抗衰老性能。

　　所以，老年人需要聽從醫生的囑咐服用維他命E之外呢，還可以多吃一些別的含有維他命E的食物，通過食物攝取是好的。

　　此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。 去除老年斑教您幾招 人到老年，在顏面、手背等處皮膚經常會出現扁平的黑褐色斑塊，即人們常說的老年斑。

　　這是因為老年人細胞代謝機能減弱，一些抗氧化的維生素供應相對不足，如果再攝入過多的脂肪，體內就容易形成過氧化物。

　　如何去老年斑

　　過氧化物在鐵、銅離子的催化下，可轉變成脂褐素，沉著在皮膚或臟器表面，形成老年斑。 老年斑無不良感覺，一般不需治療。

　　但因其影響容顏，預示著身體逐步走向衰老，會給老年人增加一定的心理壓力。其實通過生活中一些簡便的方法，就可減少老年斑的發生。

　　首先

　　要調整飲食習慣，降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水補充水分。

　　其次

　　生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。

　　生姜

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。

　　把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

　　洋蔥

　　含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。