長輩到了73歲，在其生日時(shí)，往往會(huì)小心的過，生怕驚擾了什么。73歲一整年，更是小心謹(jǐn)慎，到了84歲時(shí)，依然如此，對(duì)于73歲、84歲，大家非常重視，生怕出現(xiàn)問題。

　　為何重視73、84歲?

　　那么不禁要問，為何重視73、84呢?民間有這句話：七十三八十四，閻王不請(qǐng)自己去。同時(shí)，73歲、84歲，和兩個(gè)人有關(guān)。孔子活到73、孟子活到84。

　　當(dāng)然，更重要的，壽命存在周期性，11年為一周期，73、84是周期末尾。在這末尾，會(huì)出現(xiàn)低谷。

　　更多的時(shí)候，這些，可意會(huì)不可言傳，而在平時(shí)，做好保健，能避免大麻煩。做好一些事情，可以輕松過73、84，那么，做什么好呢?

　　保護(hù)心臟

　　年齡大，心臟病不容忽視，忽視保健，造成中風(fēng)，引起死亡。保護(hù)心臟，顯得極為重要。

　　不飽和脂肪酸，能補(bǔ)益心臟，可以在平時(shí)，多吃魚，炒菜的時(shí)候，用蘇麻油，這些食材中，不飽和脂肪酸多，能保護(hù)心臟，避免患心血管病。

　　戒煙

　　抽煙喝酒，很多人養(yǎng)成習(xí)慣，想要健康，一定要戒除。酒還好一點(diǎn)，一些藥酒，幫助老年人保健，但是，煙一定要戒了。

　　很多老年人，會(huì)出現(xiàn)肺氣腫，并非抽煙導(dǎo)致，但是，當(dāng)你依然抽煙，會(huì)造成肺部感染，甚至?xí)鸱伟?/p>

　　學(xué)會(huì)喝茶

　　喝茶好，當(dāng)然說正確喝茶，老年人學(xué)會(huì)喝茶，例如，保護(hù)肝臟，可以喝蒲公英茶，能祛除肝火，能排出肝臟毒素、預(yù)防肝損傷。蒲公英能入藥，能清潔肝臟，疏肝解郁。

　　科學(xué)運(yùn)動(dòng)

　　老夫聊發(fā)少年狂，大家都想這樣，但是，更多的時(shí)候，上了年紀(jì)，手腳不靈活，五斤大米提不起，這無疑很糟糕。你在痛恨，我怎么這樣了?

　　其實(shí)，隨著年齡增大，疾病出現(xiàn)是必然，但要學(xué)會(huì)保健。而運(yùn)動(dòng)，就是較好的保健，老年人練習(xí)太極。

　　相比其它運(yùn)動(dòng)，太極較為輕緩，適合老年人做，進(jìn)行太極運(yùn)動(dòng)，能改善神經(jīng)系統(tǒng)，通過意念、呼吸的配合，能促進(jìn)大腦神經(jīng)、動(dòng)作神經(jīng)一致。避免神經(jīng)類疾病，對(duì)神經(jīng)衰弱、高血壓能緩解。

　　老年人練習(xí)太極，鍛煉身體平衡感，避免了容易摔倒。

　　子女關(guān)愛老人

　　平時(shí)，很多老人是獨(dú)居，留守老人要重視，老年人留守家中，對(duì)心理造成影響。抑郁的情緒，影響到健康。

　　關(guān)于73歲、84為何要重視，大家都知道了，做好這些事情，才能獲得更久，希望大家多了解。

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