不少老人都會有手發(fā)抖的情況，如果你經(jīng)常接觸老人的話，相信也會發(fā)現(xiàn)這個問題。有的人手抖只是短暫的幾分鐘，馬上就恢復了，但是有的人卻是經(jīng)常的發(fā)作。老人手抖怎么辦?老人手抖是什么病?想知道答案就看今天的文章吧!

　　老人手抖怎么辦

　　1、及時就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)自己常常會有手抖的情況，應該要引起重視，及時的去醫(yī)院做個檢查，找到病因之后進行治療。有些老人平時對自己的身體情況不在意，以為是小問題就不去管，其實這樣是會耽誤病情的。

　　2、注意用腦衛(wèi)生

　　老年人手抖又被稱為老年性震顫，其病根多在大腦，由于腦細胞的衰亡，神經(jīng)細胞的老化，從而導致小腦萎縮，引起協(xié)調共濟功能異常。如確定為老年性震顫，應要注意用腦衛(wèi)生，加強腦鍛煉，以推遲腦細胞的衰老，延緩小腦萎縮的過程。

　　3、經(jīng)常做手部鍛煉

　　兩手顫抖，讓不少老年人為之煩惱，吃飯、做事都會受到影響。中醫(yī)專家建議，老年人在家可做些手部的鍛煉，以緩解此癥狀。手部的運動尤其有助于健腦，搓擦兩手、攥緊四指、四指攥拇指、兩手握拳輕輕相撞都是很好的方式。鍛煉時應掌握合適的力度，可有效達到健腦防手抖。

　　4、培養(yǎng)良好的生活習慣

　　良好的生活習慣對于手抖的老人來說也是很重要的，比如應該注意早睡早起，保持足夠的睡覺時間，如果晚間休息的不好，第二天中午還可以進行半小時到一個小時的午休。

　　堅持每天鍛煉身體，散散步、打太極都可以，強度不需要大，但是應該堅持。在飲食上面也要注意合理的營養(yǎng)搭配，多種食物都要吃，不能挑食。煙酒好是戒掉，這些都能做到就是健康的生活了。

　　老人手抖是什么病

　　1、腦功能障礙

　　腦動脈硬化、腦供血不良，腦細胞衰退而影響生理功能。這多表現(xiàn)為微小動作的手抖，尤其寫字時更為明顯，多在一側。粗活用力時的大動作，則不一定會發(fā)生顫抖。

　　若某一血管梗塞，除手抖外，還會有相應的神經(jīng)功能缺損。手抖的癥狀會隨年齡的增加和血管硬化的加重而加重。這一類手抖治療的重點在于治療血管硬化、高血壓、高脂血癥，另外還需戒煙忌酒，做到清源治本。