很多人發現，到了中年以后常常會發生中年發福，而且肚子是首先胖起來，這怎么解釋呢?
為什么到了中年容易發福?
1、基礎代謝降低
隨著年齡的增長，我們體內的新陳代謝速度也會慢慢下降，這也就意味著我們日常熱量的消耗也會減少。
那你若是繼續保持年輕時的飲食習慣，這樣的熱量對于中年人來說就有些多余了，因此身材就會慢慢胖起來。
2、運動量減少
人到中年后，很多人都不愛動了，一是忙于生活家庭，沒有精力;二是年紀大了以后，身體難免會有一些問題，比如抵抗力差、骨骼/關節疾病、沒有精神等等。
相比于年輕時的愛玩好動，中年以后日常活動量少了很多，一邊是吃的太多，這邊又是運動太少，所以胖這件事就變得很自然。
人胖肚先胖，又怎么樣解釋呢?
首先腹部本身就是一個容易堆積脂肪的部位，因此很多人的身材就是向心性肥胖，即蘋果型身材。
男性有將軍肚，除了和飲食有關，還和愛喝酒有關，尤其是啤酒，不然怎么就叫啤酒肚了呢?女性朋友肚子胖，和絕經期有關，絕經后雌激素出現斷崖式下跌，脂肪就會失去控制，慢慢地從胸部、臀部向腹部轉移。
