一個人丑，是真的丑，所有人都丑，也就不丑了!人到老年，就是如此。
人到老年有三大丑態：駝背、白發、老人斑!
在老年人看來 ，這就不是丑，而是歲月留在身上的烙印。可沒有比較就沒有傷害，一旦拿著曾經照片對比，內心的失落感也就油然而生。
原本挺直的腰桿，咋就縮水成“武大”?
原因不是缺鈣，而是缺骨量。骨量和鈣的關系，好多人沒有搞懂，只知道要補鈣，卻不知道真正要補的是骨量。
骨量是涉及到骨頭營養的所有物質總稱，包含了骨頭所需要的礦物質，如鈣、磷等，也包含了骨頭所需要的其他養分，如骨膠原、蛋白質以及無機鹽等等。單一的補鈣，對骨頭的保養，起不到太大的效果，甚至會因為補鈣過度，導致血液中的鈣濃度過高。
在營養補充不到位時，隨著年齡增長，人體衰老，骨量也急劇流失。一來二去，骨骼也就沒有了營養，逐漸萎縮、變脆，直至骨質疏松。彎腰駝背，就是骨質疏松的一個直接表現。
骨質疏松人群，還會有骨折、升高縮水等跡象。同時，關節炎癥的發生率也會隨之增長，例如膝關節炎、脊柱關節炎等。
