老年人身上出現(xiàn)老人味，是生理性因素引起的，并不需要太緊張，通過(guò)調(diào)理，老人味可以被消除。但還有一類異味，是由疾病引起的，也容易出現(xiàn)老年人身上，要學(xué)會(huì)辨別。

　　老人味的味道，雖然不好聞，但一般不會(huì)特別臭，有點(diǎn)類似剛被割了草的草坪發(fā)出的味道和好幾天沒(méi)洗澡身上出現(xiàn)的汗臭味混合出的味道。而如果老年人在自己身上聞出了爛蘋果味、尿騷味、爛白菜味、類似發(fā)霉的臭味、腐敗腥臭味、酸腐味等，這暗示身體存在某種疾患，比如說(shuō)出現(xiàn)爛蘋果味，預(yù)示著血糖失控，要及時(shí)的測(cè)血糖。

　　人老了容易出現(xiàn)老人味，但并不是所有人都會(huì)出現(xiàn)老人味，并且老人味是可以被消除的。

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和講究衛(wèi)生是消除老人味的關(guān)鍵

　　上了年紀(jì)后，也要勤于洗澡，天氣熱的時(shí)候，要每1—2天洗一次，冷的時(shí)候一周起碼也要洗1—2次。要勤于換衣服，換床單被罩，換鞋襪等。每天要洗臉?biāo)⒀?，特別是睡覺(jué)前，一定要刷牙?？梢赃m當(dāng)?shù)慕o皮膚上涂一些護(hù)膚品，這樣可以讓體味變得好聞一些。

　　多吃蘋果、獼猴桃、青菜和菠菜等富含維生素C的蔬果，能夠延緩皮膚的氧化，增強(qiáng)代謝，促進(jìn)排便，減輕異味。也可以多吃一些奶制品，喝些牛奶，多吃一些豆類食物，這樣能夠增強(qiáng)骨骼，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，能夠適量的多動(dòng)一動(dòng)，這樣可以預(yù)防身體的衰老，減緩異味的出現(xiàn)。

　　老年人要適度曬太陽(yáng)，每天曬15分鐘太陽(yáng)，能夠補(bǔ)充維生素D，增強(qiáng)骨骼，但不能長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下暴曬，這會(huì)使皮膚接觸更多的紫外線，加速皮膚的氧化，使身體的異味變得更明顯。很多老年人喜歡長(zhǎng)時(shí)間坐在太陽(yáng)下，這樣其實(shí)是不可以的。

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，科學(xué)飲食，保持充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，注意個(gè)人衛(wèi)生，這樣身體便不會(huì)出現(xiàn)明顯的老人味。另外，老年人身體在出現(xiàn)異味時(shí)，要分辨清到底是老人味，還是疾病引起的異味，別混淆了，以免耽誤病情。