隨著生活水平的不斷提高，養生的人越來越多了，不知從什么時候起，三七成了很多人的心頭寶，還被叫做“金不換”，由此可見它的養生地位有多高。
一株三七渾身都是寶，但到底是吃三七粉好還是三七花好呢?好多人或許吃錯了，可能還有的人認為這就是一種東西，但其實兩者之間存在很大的差異，養生作用也不一樣，下面我們一起來了解一下三七粉和三七花有什么區別，吃對了對身體好，吃錯了，可能會有風險。
三七粉和三七花有什么區別？
三七粉屬于花葉類，三七粉則屬于根莖類，兩者的來源部位不同。
雖然都有利于養生，但養生的側重點不同，三七粉還分生和熟，生打熟撲，生三七粉主要用于出血或終止，熟的三七粉主要用于補血養血;三七花的清熱降火效果則更好一些。
適用的人群也不一樣，三七粉的適用人群更廣泛一些，三七花主要適用于體質偏熱、經常容易上火的人。
在食用方法上也有一些差別，三七粉多是吞服或者用開水沖服，熟的三七粉適合煲湯煮粥，三七花泡茶喝更好，也可以用于煲湯。
至于吃哪個更好，沒有一個標準答案，需要根據自己的實際身體情況來判斷，看自己更適合哪種，兩種都有利于養生。
但不論是三七粉還是三七花，都不能過量食用，每天進食的量在10克左右即可，吃多了反而容易物極必反，給身體帶來一定的隱患。
而且并不是人人都適合吃三七粉或三七花的，以下幾類人若是吃了，可能是在沒病找病，希望你不在其中。
