營養也容易出現障礙，雖然有可能是腸胃的異常，但脾虛也是一個很重要的因素，脾胃不和了，機體對于食物的吸收和消化受阻了，引起營養難以吸收，也減少了人體新陳代謝所需要的能量，食欲或會下降，有的人還會出現吃完就拉的情況。
看似這些改變對健康的影響不是很大，但長時間下去，就可能會引來多種麻煩，比如睡覺時可能會盜汗、容易脫發等，對于女性而言，脾虛失氣血，月經容易受到影響，出現月經量過多、月經提前或推后等情況，失去其規律性;對于男性來說，脾失健運，營氣虧虛，容易使得腎精不足。
鑒于該問題對身體健康的影響之大，早日將脾養好是關鍵，日常飲食的調理就是很關鍵的一個辦法，平時可以適當多進食蘿卜、山藥、小米、土豆、板栗等溫和的食物，既能健脾，也有助更好的吸收營養來養胃。不過像冬瓜、柿子、梨、西瓜等偏寒涼的食物，盡量要少吃，以免損傷脾氣。
也可以經常拉拉筋，或拍打小腿，每天進行15分鐘左右，要注意力度，這樣能讓血液循流動更加暢通，達到改善血液循環、健脾的目的。
綜上所述，若是睡覺時經常流口水，多半是脾虛了，上文中的其他一些身體表現也可以參照，若中了，或是身體在提醒你要抓緊養脾了，不然拖久了可能會帶來更不好的影響。
