這句俗語(yǔ)在一定程度上是有些道理的，但也不能完全就代表如此，吐白痰了，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)與緩解，或許也是可以控制的，并不是就真的會(huì)要了命。而對(duì)于那些常年吸煙的人，在戒煙之后的一段時(shí)間，就容易吐出黑痰，只要無(wú)其他不適，不必太擔(dān)心，這是身體在逐漸恢復(fù)的好轉(zhuǎn)現(xiàn)象。

　　而有了痰，最好是能及時(shí)將其咳出，咳出來(lái)才會(huì)比較舒服，如果又咽回去了，不僅僅是有點(diǎn)惡心了，這些痰液在體內(nèi)可能還會(huì)引起感染，帶來(lái)其他的隱患。咽下去相當(dāng)于吃進(jìn)去了很多的細(xì)菌或毒素，對(duì)腸胃的損傷也是比較大的。吐痰時(shí)，盡量用紙巾保住再扔進(jìn)垃圾桶，也算是一件公共美德了。

　　生活中，有的人總是多痰，針對(duì)這樣的情況，平時(shí)一定要多喝水，能有效稀釋痰液，比較好地將其咳出來(lái);也要遠(yuǎn)離污染較重的區(qū)域，防止空氣中的顆粒物進(jìn)入體內(nèi)，引起痰多，外出最好帶個(gè)口罩，保護(hù)好呼吸道。對(duì)于吸煙人士來(lái)說(shuō)，最好的辦法就是立即戒煙!如果痰多長(zhǎng)期未得到改善，應(yīng)及時(shí)去看，找到具體原因。

　　綜上所述，這句俗語(yǔ)的意思相信大家也有所了解了，有值得參考的地方，但也不能完全以此為憑據(jù)來(lái)判斷健康狀況，要科學(xué)合理地看待，并在生活中學(xué)會(huì)保護(hù)好呼吸道、保護(hù)好肺，或能極大地減少咳痰的幾率。