后天就是國慶節，法定假日是七天，可能你早已按耐不住心中喜悅的心情，想著出去好好游玩一番，畢竟 和每天繁復的工作相比較，出去游玩確實是一件非常好的事情。天高氣爽，溫度不冷不熱，也非常適合游玩，但是 ，在出行的時候，要注意一些事情，一些基本的保健常識還是要知道的，下面就來說說，在國慶節出行的時候，做 好這些事情，能夠保你健康。

　　旅行注意什么

　　1、預防暈車

　　國慶出門旅游，對于不暈車的人還好，可以到很多地方，領略風景。但是，對于一些容易暈車的人來說， 那就有點麻煩了，暈車是他們首先要克服的事情。

　　暈車是不分年齡、不分性別的，在生活中，暈車也是常見的事情，本來是非常高興的進行外出旅行，但是 ，被暈車破壞了，無疑是一件不太好的事情，那么這就需要我們提前做好預防暈車的事情。

　　在上車之前，好不要吃的太多，避免在暈車的時候，出現嘔吐不堪的情況;在身邊準備一些酸性的食物， 例如，橘子;也可以準備較為清涼的食物，例如，薄荷片，對于提神醒腦都很不錯;暈車藥是實在迫不得已的時候， 才使用的預防暈車的藥物，不推薦服用;自駕游還好，要是坐上巴士去游玩，好挑選靠近窗戶的座位，打開窗戶， 讓新鮮空氣進來，能夠在一定程度上預防暈車。

　　2、自駕游安全第一

　　如果你是自駕游出行，在外出的時候，更是要注意安全，相比平時，路上的車會多很多，這個就需要駕駛 人員有高超的駕駛技術，千萬不能出現分神的情況。

　　一般來說，開車超過兩個小時，好就要找一個服務站點休息一下，不能疲勞駕駛;更不能酒后開車，這些 都是對生命的不負責;如果你在旅途過程中生病了，好也不要進行駕駛，以免藥物在身體中吸收的時候，出現不必 要的麻煩。

　　對于帶上孩子游玩的家長來說，更是要預防孩子在乘車的時候，出現一些問題，在開車過程中一定要鎖緊 車門，避免出現孩子頑皮在開車途中把車門打開。

　　遇上了下雨天，更是要多加注意，以免去一些名山大川游玩的過程中，出現泥石流等意想不到的自然災害 的發生，這些都需要提前通過天氣預防進行了解。

　　3、帶上常用藥物

　　秋天溫度變化還是非常明顯的，可能上午還是陽光明媚，下午就開始降溫下雨，這種變化多端的天氣，常 常容易讓人患上感冒、咳嗽。一些能夠治療感冒、咳嗽的藥物隨身帶著對于保健身體有非常好的幫助。