藏在冰箱里的護發食物

　　吃什么對頭發好.9種藏在冰箱里的護發食物。究竟食物與女孩的頭發相撞會產生什么樣的化學反應.科學是有道理的，因為相同的營養特性，使這些秘密成分成為讓頭發變強大的清洗劑和護發素，從鱷梨到啤酒，這里有幾種烹飪原料可以任你作為調養頭發的好幫手。

　　啤酒

　　用啤酒洗頭發.沒錯，你下班后喜歡的飲料竟可以作為有效的洗發劑，酒精和酒花制造的收斂劑可以幫助清洗頭發的灰塵，凱瑟琳·澤塔·瓊斯多年來一直喜歡用啤酒洗頭發。平時記得留出一罐啤酒讓它達到室溫，像往常一樣用洗發水洗發，然后在頭發上倒入啤酒，稍等片刻再沖洗，慢慢地調養秀發。

　　白糖

　　找一個方法來幫助減少白糖的攝入量，讓它作為頭發噴霧。用剩余的糖制作成簡單的噴霧，同樣會減去危險化學品對頭發的傷害。把半杯接近沸騰的水和1茶匙白糖倒入瓶中，如果想要效果更加顯著，可以再添加一些海鹽，不必擔心，這個DIY噴霧不會給頭發留下任何粘性殘留物。

　　椰子油

　　椰子油可以很好的代替熟菜油或橄欖油，作為昂貴的深層護發素，在一碗熱水中加入兩勺椰子油并混合均勻，用融化的油按摩頭皮和梳通打結的發尾，像這樣把頭發用浴帽覆蓋一個小時甚至過夜，再用清水洗掉后你會感覺頭發像重生般順滑柔亮。

　　檸檬

　　檸檬汁是夏天的主要飲品，它也同樣能作為自然美容產品。你可能聽說過用檸檬汁護發，但它也有消除頭屑的作用。用2湯匙鮮榨檸檬汁、2湯匙橄欖油和2湯匙的水混合，按摩頭皮，靜候20分鐘再洗凈，檸檬的酸度會放松頭皮，而橄欖油會滋潤頭皮消除頭屑。

　　蜂蜜

　　蜂蜜不僅能夠滿足味蕾或舒緩喉嚨，還可以早就亮澤秀發，作為天然的濕潤劑幫助干燥的頭發保持水分。用醋和迷迭香油混合蜂蜜噴在頭發上，對于曬傷(皮膚科)的頭發，應用半杯蜂蜜混合鱷梨或蛋黃，涂抹在潮濕的頭發上鎖住水分。

　　小蘇打

　　它是常見的配料，當你的洗發水不能將頭發洗的足夠干凈時，嘗試加入1~2湯匙的小蘇打水，直到混合物變得粘稠，按摩到潮濕的頭發上，再靜候15分鐘后用清水沖洗干凈。

　　紅薯

　　我們都知道紅薯能夠增加飽腹感，同時富含的維生素C和E還可以深層滋潤頭發。把兩個煮熟的紅薯搗碎，倒入一些酸奶和幾大湯匙橄欖油或椰子油，混合均勻，用它來按摩頭發，20分鐘后用清水沖洗干凈。

　　牛排

　　牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源于蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助于頭發健康。

　　鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。

　　柑橘

　　柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發生長的作用。

　　葡萄干

　　葡萄干促進頭皮血液循環。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。