5、美發養血果脯。干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，續下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養血生發之作用，對面色蒼白、陰血虧損尤為適合。
掉發不僅男人會出現這樣的現象，女生同樣也是會掉發的。對于男人而言，掉發帶來的影響只能算很小，可對于女生而言，如果掉發的話，可以說是相當于天塌下來一樣嚴重。所以女生一定要知曉掉頭發的時候吃什么對頭發有改善的功效。畢竟誰都不想成為光頭。
二、女生掉頭發吃什么好
1.獼猴桃
獼猴桃又被稱之為奇異果，其中富含胡蘿卜素、維他命等。除了有很強的抗衰老功效，這對抗輻射等，都有很強的效果。能夠幫助秀發維持水分，有效的抵抗頭發干燥問題，全面改善頭發現狀很有幫助。
2.金橘富
含大量的維生素，幫助頭皮新陳代謝，女性脫發吃什么好呢?是掉發的女性佳食物選擇。對于那些經常燙染頭發的女性，這還能保持發色更加鮮亮，自然的香味能夠讓我們精神放松，起到醒神的作用。
3.楊桃
其水果的含糖量比較多，富含多種營養素，幫助身體消化，有很好的滋養效果，能夠保持頭發的彈性，幫助頭發恢復到佳的狀態，非常適合夏季食用。
4.蜜桃
蜜桃中不僅富含多種營養成分，這對與保護頭發的濕度和柔韌度都有很好的效果，對于那些經常掉頭發的女性，這絕對是不錯的選擇。
5.蘋果
蘋果富含頭發需要的大量營養成分，其中蘋果酸能夠很好的抑制頭發干燥問題，解決頭皮屑的問題，這對鎮定頭皮很有效果。
結語：生活中往往可以看到一些頭發稀少的群眾，他們就是因為在掉頭發的時候沒有太在意所導致的。因為等在意的時候都已經遲了。所以對于每個掉頭發的人來說，每天注意一下自己掉發的情況是很有必要的。早發現早治愈不是很好嗎?如果發現遲了，小編介紹的這些方法也是已經無能為力了。
