將酸牛奶和乳酪以1:1的比例調配好，攪勻之后當做護發素來抹在頭發上，保持5分鐘左右用水沖洗干凈。這款自制護發素能起到潤發效果，對于發尾分叉或是干枯的受損發質尤為有效。

　　頭發干枯毛躁怎么辦?將洗過的頭發浸泡在牛奶中5分鐘左右的時間，之后清水沖洗干凈，對于染燙過的頭發會起到很好的修復效果。

　　用保濕洗發水洗兩次

　　如果你的頭發因為燙發染發或者是暴曬之后受到傷害，那么就一定要選擇具有保濕作用的洗發水，為頭發補充受損秀發所失去的水分。在游泳完之后洗頭發要洗兩次。第一次主要是發根，將殘留在頭發上的污垢和頭皮屑洗掉。第二次則是洗頭皮。將適量的洗發水倒進掌心中搓揉起泡泡后以圓圈的方式按摩頭皮，這樣可以促進頭發的血液循環，然后用大量的清水沖洗頭發，直到將頭發完全洗干凈。

　　頭發干枯毛躁怎么辦?護發素的涂抹也是保養頭發中不可缺少的步驟。可以為受損的頭發立刻補充水分。但是護發素不要涂抹在發根上，涂抹完之后用清水沖洗干凈。

　　中醫教你保養頭發

　　人要美，發要毀，我們知道，很多的女性為了美麗都回去燙頭發，但是頭發也是有生命的，經常的燙頭發會傷害發質。下面看看護發方法。

　　1、用低溫的水洗頭發

　　燙發后在選擇洗發水的時候一定要注意，一定要選擇具有修護滋養功效的洗發水，好選擇護發素配合著使用。除此之外，洗頭發用的水溫也是不容忽視的，并不是水溫越高越好，用低溫的水洗頭發才更有利于頭發毛鱗片的閉合。在開始洗頭發的時候的水溫可以比體溫稍微高一些，但是后一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。所以，傳統的洗發方式在燙發后已經不適合了。

　　2、加強滋養發質

　　女性朋友一定要注意，燙過的頭發已經受損，不僅干枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營養，所以加強滋養是必不可少的。在每次洗頭發的時候一定要使用護發素。而每周一次深層滋養頭發也是增強頭發光澤的好方法喔。洗完頭發后從頭發的發根到發尾都涂抹上精華素，建議反復涂抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅持使用一個月可以讓受損的發質好很多，不僅可以減輕頭發的干枯癥狀，而且還能夠提升光澤度。

　　3、多吃海藻

　　頭發的光澤度很大程度取決于體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

　　4、保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入

　　缺乏維生素也容易造成頭發沒有光澤。如維生素b具有促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。