3、洗澡時避免水溫過高。水溫過高會使毛孔打開，將頭皮油脂徹底沖走，使發(fā)囊更易受損，導致頭發(fā)更容易折斷或脫落。水溫應(yīng)以40℃左右為宜，吹干頭發(fā)時溫度也不能太高。

　　4、梳濕頭發(fā)不能太用力。頭發(fā)潮濕時使勁梳或反復(fù)梳更容易拉傷發(fā)根，應(yīng)該輕輕地先梳通發(fā)梢，再從上往下梳順。梳頭也不要太頻繁，否則會增加發(fā)梢分叉及脫發(fā)的幾率。

　　5、多吃蛋白質(zhì)。雞蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是頭發(fā)的愛。此外，每周好吃3次亞麻籽油，每次1茶匙，其中的植物雌激素可防脫發(fā)。

　　后小編再在這里提醒一下發(fā)友們，知道如何健康護發(fā)后，發(fā)友們就要長期堅持護發(fā)，但脫發(fā)問題也要結(jié)合自身情況，若是已經(jīng)脫發(fā)嚴重，切不可自己判斷治療方式，大家可以選擇去醫(yī)院進行治療。

　　寶寶頭發(fā)稀少怎么辦

　　很多寶媽們都會發(fā)現(xiàn)自己的寶寶頭發(fā)稀少，其實這只是短暫的生理特點，特別是剛出生不久的寶寶，頭發(fā)都不是很密實。隨著寶寶年齡的增長，頭發(fā)會慢慢的變濃密的，所以寶媽們不用太過擔心。寶媽們平時生活中也可以做以下這些。

　　1、在給寶寶洗頭時要用質(zhì)量好的兒童專用洗發(fā)水，性質(zhì)要溫和的。

　　2、給寶寶勤梳頭。每天給寶寶梳梳頭，能促進寶寶頭部的血液循環(huán)，有利于寶寶頭發(fā)的快速生長。梳頭時梳子要選擇柔軟的橡膠梳子，不會損害寶寶的頭皮和頭發(fā)。梳頭時要順著寶寶頭發(fā)自然生長的方向，不要隨意亂梳。

　　3、多讓寶寶曬曬太陽。在太陽不是很毒的情況下，每天讓寶寶曬半個小時的太陽，對寶寶的頭發(fā)健康生長非常有幫助，太陽紫外線有很強的殺菌作用，能把寶寶頭皮上的有害菌殺掉，以促進寶寶頭發(fā)的健康生長。

　　4、給寶寶加強營養(yǎng)。如果頭發(fā)很稀少的寶寶，往往有些缺鈣。像有些寶寶會有枕禿現(xiàn)象，這也是正常的，在平常多給寶寶吃綠葉的蔬菜、喝豆?jié){、多喝小米粥等，要多補充各種維生素，能保證寶寶的頭發(fā)營養(yǎng)供給充足。

　　總結(jié)：過了以上的閱讀，想必大家對頭發(fā)稀少有一個詳細的了解了，以上便是關(guān)于頭頂頭發(fā)稀少怎么辦的小技巧，大家平時應(yīng)該多加注意。建議發(fā)友們?nèi)绻霈F(xiàn)脫發(fā)問題還是第一時間到醫(yī)院問診，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。