在中年人群中有一句話“你不懂脫發的痛苦”，不少人出現人未老頭發先掉的現象。洗頭、梳頭都小心翼翼的，珍惜每一根頭發?？墒菫槭裁茨愕念^發會大把大把的掉呢?下面我們就來逐個了解脫發的原因。

　　第一，秋季脫發

　　不少人說自己的頭發像樹葉一樣，一到秋季，便大量的脫發，真的怕某一天需要戴假發了。其實，秋季脫發是一種比較自然的現象，主要是由于毛囊在夏季受到紫外線和高溫的影響，受到了一定的傷害，在秋季氣溫回落之后，毛囊收縮，受損的毛囊開始萎縮，出現脫發。

　　同時，秋季的人體也遵循自然規律，老去的毛發開始脫落，生長出細小的毛發，為了冬季御寒做準備。

　　第二，心理壓力越大越容易脫發

　　“聰明絕頂”還真的存在，熬夜、精神壓力大、思慮過多以及過度緊張恐懼等，同樣會導致脫發、甚至斑禿。

　　“一夜白頭”的故事雖然不會發生，但是經常操勞、熬夜的人，更容易出現白發，甚至眉毛也會脫落。不過，這種類型的脫發、斑禿是可以治愈的，需要注意放松心情、注意休息。

　　第三，不正規的染發引起脫發

　　雖然燙發、染發只會影響發質，沒有證據證明會導致脫發。但是劣質的染發劑會導致頭皮過敏，影響毛囊健康。此外，一些染發劑還會導致頭發斷裂而掉落，以及含有刺激性化學物質的染發劑也會傷害毛囊，導致毛囊萎縮，甚至是永久性的受損。

　　第四，偏食、挑食

　　偏食、挑食的兒童，頭發會出現偏黃、稀疏的狀態。而對于成人來說，偏食、節食、素食主義，容易導致體內維生素、礦物質、蛋白質等營養的缺乏，不僅容易脫發，還容易出現枯黃發。

　　第五，藥物作用

　　盲目的使用減肥藥，同樣會導致脫發。此外，避孕藥、抗凝血藥、高血壓藥物、心臟病藥物以及抗抑郁藥物等，都可能導致脫發，而這種脫發會在停藥后會有所改善如。

　　第六，產后脫發

　　女性在孕期大多表現為頭發濃密，這主要得益于激素水平的變化，讓頭發生長期延長。而一旦分娩后，體內激素水平恢復到正常，部分頭發會迅速脫落。雖然這種情況會有所恢復，但是可能需要1-2年。

　　防脫落，可以看看以下幾個方法：

　　1、補充營養，食用富含鈣、鐵、鋅、蛋白質和維生素A、B、C等食物，保證飲食營養的均衡。

　　2、釋放壓力、保證充足的睡眠。

　　3、注意頭發清潔，經常洗頭發是不會導致頭發脫落的，還有利于頭發蓬松，防脫落。

　　4、經常按摩頭皮，促進血液循環和釋放壓力。

　　5、因為疾病或藥物引起的脫發，要咨詢醫生，了解治療方案。

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