很多人都會有頭發分叉的現象，這是什么原因引起的呢，頭發分叉很影響我們的美觀，所以當頭發分叉的時候，我們應該怎么辦呢?吃那些食物對頭發分叉具有很好的修復作用呢?一起來看看吧。
1、減少染發燙發的次數
現在很多女性喜歡燙染發，這對頭發的傷害是非常大的，這也是女性頭發分叉的主要原因，所以頭發分叉的時候，就不要在對頭發進行燙染了，應該減少燙染的次數，之后能夠很好的修復頭發。
2、減少洗發次數
有很多人喜歡經常洗頭，其實過多的洗頭對頭發是非常不好的，過于頻發的洗頭，很容易損傷發質引起頭發分叉，所以如果洗頭次數過多的人，要注意減少洗頭的次數，每個星期洗三次次頭就可以了。
3、勤于護理
頭發分叉，肯定是發質受到了算還，所以頭發的護理是非常重要的，我們平時的洗發，護發用品不要選擇一些惡劣的產品，好選擇還一點的，而且適合自己發質的是好的，注意洗發素和護發素不要在頭上停留過多的時間。
4、要合理膳食，補充營養物質
當然頭發干枯分叉還和我們的體質有關。也有可能是我們體內營養不良，缺乏一些特定的元素或營養物質。比如當頭發干枯分叉的時候，我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，要多吃這樣一些含堿性物質的有營養的蔬菜以及水果。切記不要大魚大肉的吃。
5、要注意休息，勞逸結合
此外頭發干枯分叉的另外一個原因還可能使個人的壓力過大，長期處于疲勞的狀態中。這是過大的壓力、以及精神和身體的疲勞會影響身體的分泌系統，導致其紊亂，進而影響發質，進一步加劇發質的干枯和開裂。所以好是要勞逸結合，注意休息，減小壓力。
6、不好看那就剪掉(頻率不要太高)
很多女性當出現頭發干枯分叉的時候，往往頭發發黃，而且不好看。為保持自己的美麗，實在不行那就剪掉吧!但是注意剪掉的頻率不要太高，否則同樣會上海頭發哦!
7、早上梳頭舒適心情，切忌用力過大
當出現頭發分叉的時候，頭發容易打結，尤其是每天早上起床梳頭的時候。這個時候一定要放寬心情，慢慢的梳頭，切忌由此而生氣，動作粗大而進一步的傷害頭發。用力過大更會拉傷發質，是開叉干枯加劇。
