頭發油的人每天都要洗頭，是一件很麻煩的事情，不能及時洗頭的時候看起來就很邋遢。頭發油的原因是什么?其實背后的原因有很多人都不知道。頭發油怎么辦?除了多洗頭之外，通過食療可以幫助緩解這個問題哦!具體看下文了解吧!
頭發油的原因
1.頭發清洗不夠
有一些人其實本身的頭發并不是出油非常厲害的，只是自己沒有去及時的清洗，導致看起來很油膩。這樣其實就是不講衛生的一個表現，對于我們的頭皮健康是很不利的，如果你有這樣的壞習慣，以后一定要注意改掉，避免引起一些皮炎之類的問題。
2.自身屬于油性皮膚
油性膚質的人頭皮上面的油脂分泌也就會比較多，因為體內的激素水平絕對了一個人的油脂分泌量。針對這樣的人群，其實可以說是天生的，只能注意使用一些具有去油效果的洗發水和護發產品，沒有辦法能完全的改變頭發油的情況。
3.洗發產品選擇不當
現在的洗發水牌子有很多，不同的成分和功效常常會讓人看花了眼，面對這樣的情況，其實選擇合適自己的洗發水就可以了。比如說本身發質很好就不要使用修復類的產品，這樣容易導致油分接觸過多，可能會讓頭發出油的很厲害。
4.經常熬夜
大家都知道熬夜會傷害身體，所以頭發愛出油和這個肯定也是有關系的，為什么你看見每次從網吧出來的熬了一夜打游戲的人會臉油胡子拉扎的。就是因為熬夜擾亂了身體內器官的正常休息，使整個身體都在超出時間范圍的工作，打破了體內激素的分泌，這樣就加速了油脂的分泌，油頭滿面的形象就這樣產生了。
5.飲食不均衡
還有一個重要的原因就是飲食上的問題了，大家千萬不要不在意這些細節，都說是病從口入，并不是無稽之談。經常吃辛辣油炸油膩的食物的朋友們要注意了，過多高脂肪食物的攝入在體內肯定是會以另一種方式還給你的。
頭發油怎么辦
頭發油，當然記得要充足的睡眠，休息，讓頭發，頭皮得到充分的睡眠，這能抑制住一些。
頭發是需要保養，頭發好的養生時間那就是當人睡眠時。所以充足睡眠是必須要的。
