按第8條使用，用老姜片每日擦頭皮3-5次，與第8條同用半月。

　　11.頭發早白

　　何首烏3兩，核桃肉7兩，黑芝麻2斤，一起炒干磨成粉。每次用半兩，用紅糖水調服。一日兩次，連服一月。注意：忌食蠶豆、肥肉和油炸食品。

　　12.減肥

　　每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝(可泡兩到三遍)，連用1-2月，有去厚膩、刮脂的功效。忌肥肉、糖和油膩食品。

　　13.增肥

　　雞蛋兩只打入碗內，加一湯匙生西紅柿汁和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用。每日一次，早晨空服，連吃一月。

　　14.牙色暗黃

　　用食鹽、小蘇打等量，加水調勻，每日刷牙一次，3-4天可清除牙齒表層色斑。

　　15.酒糟鼻

　　將白蘿卜切成片，蘸白醋擦拭鼻子，一次3分鐘，一日三次，連用一周。

　　達人推薦四大有效抗衰老方法 延緩肌膚衰老進程

　　年齡是女人永遠的秘密，但是寫在臉上的衰老卻成為了很多女性內心的痛。雖然我們無法讓青春永駐，但是卻可以通過各種方法來延緩肌膚的衰老進程。達人們表示在日常護膚時注意一些抗衰老方法，就能夠更好地留住年輕的肌膚。

　　1、清晨空腹喝一杯白開水

　　清晨空腹喝一杯白開水，對于健康和美容都是非常有利的。當人體處于睡眠狀態時，肌膚就會開始進行自我修復和更新，與此同時體內也會堆積各種代謝物。早晨起來空腹喝一杯白開水能夠幫助清理腸道，達到排毒的效果。不喜歡喝白開水的美眉可以在里面加點蜂蜜，能夠達到同等的功效。

　　2、每天一杯牛奶

　　牛奶的美白功效是非常顯著的，堅持飲用能夠讓肌膚更加白皙通透。此外，牛奶也常常被用于自制美白面膜的材料中，當然除了美白外，牛奶的潤膚和抗皺功效也是非常明顯的。有些專家還建議大家可以每天晚上睡覺前喝一杯牛奶，幫助提高睡眠質量。

　　3、每天一杯綠茶