用于一頭烏黑的發質，是每個人的夢想。頭發的健康狀態，也直接的說明了身體的健康指數。很多人都會有脫發落發的現象，這使大家很苦惱。那么如何養發護發呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
9、如何正確護發養發
白發變黑如何治療
1、黑芝麻
有補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。
黑芝麻內含有油脂、卵磷脂、鈣、磷、鐵等，具有補血生津，潤澤皮膚，養發之功，適用于頭發早白、貧血引起的頭發萎黃等癥。黑芝麻藥膳兩款。
①芝麻粥：黑芝麻30g，糯米100g，將芝麻洗凈曬干并炒熟研碎，將米洗凈，與芝麻一同放人鍋，加水80Oml，先用武火煮沸，再用文火熬20～30分鐘，以米爛熟為度，放白糖少許食用。或取芝麻20克，炒焦研碎，和50克粳米同煮粥。適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補腎潤腸，烏發美容的作用。
②芝麻粉：黑芝麻(炒熟研末)，胡桃肉(搗碎)，加熟糯米粉、白糖攪拌均勻，隨時沖食。
③芝麻炒面：黑芝麻150g，粉500g。把黑芝麻和面粉用小火炒熟，研為細末，拌勻裝好備用。每天早晚開水沖服。功能潤澤毛發， 適用于發松發脫， 頭發早自等癥。
④黑芝麻醬：芝麻200g，鹽適量。將黑芝麻炒熟， 放人小磨內加水磨醬，再放鍋內加鹽熬片刻，夾面條或饅頭食之。功效：填精益血，適用于白發、脫發等癥。
