女性抗衰老措施

　　抗氧化

　　1什么叫氧化?舉個簡單的例子，我們把削皮的蘋果放置在空氣中，蘋果會變成黃色，這就是氧化。我們的皮膚就像這蘋果一樣，也會在空氣中不斷被氧化，從而衰老。皮膚產生氧化作用很大程度上是因為陽光中的紫外線照射而引起的。紫外線會使肌膚產生自由基，自由基會使皮膚彈性纖維受到破壞，刺激黑色素形成，皮膚干燥松弛，色斑增多，衰老加速。所以要抗衰老必須要抗氧化，減少自由基的產生。

　　抗糖化

　　1肌膚會老化的另一個重要原因是膠原蛋白的流失和“被糖化”。膠原蛋白是肌膚的重要構成因素，肌膚的彈性和細致感都受到膠原蛋白的結構和質量影響。被糖化這個概念可能大家會比較陌生，當膠原蛋白與人體的醣分子相遇發生化學效應，原本的膠原蛋白的緊密結構會被打亂，透白的色澤會變得混濁，這就是糖化作用。

　　緩解壓力

　　1壓力是致使女人加速衰老的一個外在原因。隨著生活壓力的累積，熬夜、脾氣暴躁等現象會不斷出現，肌膚在折騰當中逐漸失去原有的光澤與彈性，變得黯沉松弛。

　　2每天都早睡早起，好九點就躺著;每天早晚都要吃水果;按時認真吃三餐，心情安寧;隔天鍛煉;每天中午都午休一個小時。其實大多數人這些基本的都不能保證。

　　完美保濕是關鍵

　　其實，有效的抗衰老方法是提前做好肌膚的保濕護理，保濕并不只是補水那么簡單，抗老、美白是否有效，都要看保濕做足做徹底了沒!有了保濕的基礎，肌膚才能保持年輕狀態。

　　精準基礎護理=化妝水+精華液

　　清潔后用簡單保濕品維持水分，不必擔心粘膩和厚重。每天晚上的10點到一點都是肌膚自我修復的時間段，這個時候是肌膚防御力和保水力的低潮期，必須做好保濕共作，防止干燥。習慣在睡前才卸妝、保養的人，要改掉這個習慣，要在10點之前卸妝，幫助肌膚回神。

　　深度保濕護理=精華+面膜

　　皮膚狀況特別差，缺水嚴重，甚至有脫皮紅癢現象出現，在這個炎熱季節，更要選擇在深度基礎護理之后重疊保養，給肌膚做一個深度澤潤護理，一周做一兩次，就可幫助肌膚快速恢復。