3.新近研究發現，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食療作用早已被公認，常食有益。
4.黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果好，對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效。大多數人都喜歡黑芝麻，因為黑芝麻不僅可以治頭暈眼花，對于老年朋友來說，還有治療白頭發的效果，所以老年朋友可以多吃些黑芝麻。
5.麻中的維生素E有助于頭皮內的血液循環，促進頭發的生命力，并對頭發起滋潤作用，防止頭發干燥和發脆。芝麻中富含的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等營養物質均可養護頭發，防止脫發和白發，使頭發保持烏黑亮麗。
黑芝麻治療白頭發的方法
1.將芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處。
2.多吃黑芝麻麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克，每天堅持，有助于長出黑頭發。
3.核桃+黑芝麻，改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
結語：黑芝麻不僅有治療白頭發的作用，還可以降血糖、降低膽固醇，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化，大家平時可以多吃黑芝麻，如果覺得干吃膩人的話，也可以將黑芝麻磨碎，加入蜂蜜做成芝麻糊吃。
