對于女性來說，大多的女性都是愛美的，但是到了中年以后，很多的女性都受著斑點的困擾。所以大家在日常的生活中一定要多加的注意。除了在日常的生活中做好預防的措施，同時還要多加的注意自身的一些生活習慣。

　　目錄

　　1、長斑的原因 2、斑點的分類

　　3、美容護膚小方法 4、去斑食療方法

　　5、美白祛斑吃什么好 6、祛斑的三條土方法

　　7、激光祛斑 8、祛斑的誤區(qū)

　　9、預防斑點的方法 10、長斑皮膚注意事項

　　長斑的原因

　　對于斑點大家應該已經(jīng)是不陌生的了，大家應該知道斑點不僅會影響到面部整體的美感之外，還會給自身的心情帶來一定的不好的影響。那么對于如何祛斑大家究竟知道多少呢?對于斑點的原因知道多少呢?下面小編就為大家介紹一些關(guān)于長斑的原因。

　　1、遺傳原因

　　常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部(特別是鼻部)。

　　2、紫外線照射

　　日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產(chǎn)生更多的黑素顆粒，后者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家曬太陽后皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。

　　3、內(nèi)分泌原因

　　內(nèi)分泌失調(diào)也是女性產(chǎn)生色斑的一個重要原因，經(jīng)期和妊娠期的體內(nèi)性激素水平的變化，可以影響黑色素的產(chǎn)生。另外，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時通常引起情緒不穩(wěn)定，也會間接引起色斑形成。

　　4、生活習慣問題

　　壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。