擁有完美無暇的肌膚，是很多女性一直以來的追求，所以會尋找各種美容秘訣來保養自己的肌膚。但是哪些美容秘訣真的有效嗎?事實上并不是這樣。今天小編就為大家揭穿17個常見的美容謊言，讓大家能夠更好的掌握美容的相關知識哦!

　　1、磨砂膏人人適用

　　真相：不少女士都喜歡使用磨砂膏來去除死去的角質、黑頭、污垢。的確，磨砂后通常會感到皮膚很光滑。可你知道嗎?

　　人的表皮只有十分之一毫米的厚度，而外的一層角質層則更纖薄，但它卻是保護嫩滑肌膚的重要門戶，如果用磨砂顆粒輕輕在臉 上按摩幾下，就會對角質層甚至表皮造成不小的傷害。

　　專家說：除非你是油性肌膚，否則磨砂膏還是不用為妙。那些毛孔粗大、超油性皮膚者，每周使用磨砂膏好也不應超過兩次。

　　2、純天然的精油可以隨心所欲的使用

　　真相：盛行于歐美的精油讓越來越多的愛美女子趨之若鶩。對于精油，人們對其聽得多的就是“從植物中提取的純天然物質，可以改善膚質健康，調理身心平衡。”

　　但是要注意，一般對于精油使用都是以滴為計量單位的，所以絕不能沒有節制的使用精油哦!要知道，精油的純天然配方使得它的護膚功效非常顯著，但也使得精油存在傷害肌膚的可能性哦!如果你盲目的使用精油，只會導致肌膚出現灼傷、長丘疹等問題。

　　專家說：使用芳香精油做皮膚保養，一定要先與植物基礎油混合稀釋，以免皮膚出現灼熱、刺激等不適癥狀。如果皮膚有過敏的先例，稀釋比例要調低，使用前可以做小部分皮膚測試。

　　3、涂上防曬霜就能安心在陽光下活動

　　真相：根據皮膚科醫生的統計結果顯示，一般人所涂抹的防曬霜的分量要比安全值少三成左右，更何況記得每兩小時補涂一次的人更是少之又少，所以即使涂了防曬霜，還是不能對紫外線掉以輕心。

　　專家說：在肌膚被曬紅之前，造成老化及皮膚癌問題的DNA就已經進入我們的肌膚底層進行破壞了。所以，無論什么時候，我們還是對陽光敬而遠之比較好。

　　4、吃巧克力會長暗瘡

　　真相：吃巧克力，我們應該擔心的是熱量攝入過多，影響身材，而不是對皮膚的影響。這一點是得到了科學的驗證的，所以網傳吃巧克力會導致油性肌膚長暗瘡的說法并不正確。暗瘡的問題更多的應該考慮護膚的行為而不是巧克力的影響哦!

　　專家說：就算你吃進無限量的巧克力，也不會對皮膚有絲毫影響。而且，新的研究發現，黑巧克力不會超值增加體重，適當的食用有利于身體健康。

　　5、水果代餐有益美容

　　真相：人體一共需要將近50種營養物質才能維持生存，特別是每天需要65克以上的蛋白質，20克以上的脂肪，才能維持組織器官的更新和修復。

　　水果含水分85%以上，蛋白質含量卻不足1%，幾乎不含必需脂肪酸，遠遠不能滿足人體的營養需要，更談不上維護健康和美麗了。

　　專家說：多吃水果對皮膚的確有好處，可是營養卻失衡了，合理搭配、營養均衡才是健康和美麗的法寶。

　　6、油性皮膚應經常清洗

　　真相：那些油性皮膚的人，如果想通過頻繁清洗使出油狀況得到控制，其效果只會適得其反。因為清洗皮膚過勤，會使皮膚干燥，從而使皮脂腺分泌的脂質生產變得更加勤快。

　　專家說：油性皮膚應使用非肥皂性、柔和的潔膚劑來清洗，早晚各一次，隨后立即涂上非油性護膚日霜，而非頻繁清洗。