手部美白護理的方法

　　我們在護理肌膚的時候，也會發現自己的手部皮膚很枯燥，沒有一點水分，俗話說得好，女人的手是第二張臉，所以我們在給臉部護理的時候也不要忘記手部的護理工作，今天小編就給大家介紹一下關于手部護理的四個方法!

　　一、多吃水果蔬菜

　　我們不要總是認為手部的補水不是很重要，所以就會忽視它，其實不然，手部也是不例外的，水分在我們人體中的含量是百分之六七十的，所以我們為了給身體補充足夠的水分，可以經常吃一些新鮮的水果、蔬菜等等，這樣是可以保證身體的水分是很充足的，當然手部也就自然而然的不會缺水了。

　　二、去角質

　　手部其實跟臉一樣，每天都會接觸很多的外界灰塵，而且接觸的面積不少，各種細節各種新陳代謝的舊皮，也需要定期去角質，不然各種營養霜都吸收不進去，導致手變粗糙，所以想要打造很靚麗的手部，去角質也是很必要的一個步驟。

　　三、補水護手霜

　　尤其現在這個季節，春冬季的交換季節，會讓手部的肌膚很容易受到外界的刺激導致干燥缺水的狀態，所以護手霜是必備的，我們可以在家里和辦公室都備一盒護手霜，吸收過后都要擦拭，這樣才能保證手部水分充足。

　　四、空調房手需加倍護理

　　近幾天氣溫驟降，空調又開始運行起來了，但是很多人總是認為手部一旦暖和了就不會缺水了，其實不然，在空調屋里面水分是很容易喪失的，所以我們在空調屋里面一定要注意不要讓手卻水分，一定要精心的呵護，這樣才會讓手部擁有好肌膚。

　　有效腿部美白的方法讓你白起來

　　女生都希望擁有白皙纖細的美腿，下面教你幾個超級有效的腿部美白方法，讓你也白起來!

　　腿部美白的方法1、牛奶保養外涂

　　牛奶的美白效果好，想對腿部進行美白的話可以多用牛奶來涂腿部，有點溫熱的牛奶效果好哦!配合按摩的手法也可以瘦腿!

　　腿部美白的方法2、多吃美白食物

　　像檸檬、番茄、見過、魚類等食物都富含豐富的蛋白質和維生素C，美白效果很好，每天堅持食用的話可以很快讓皮膚白起來哦!

　　腿部美白的方法3、蛋清蜂蜜敷腳

　　美白效果很好的蛋清蜂蜜面膜除了可以為臉部美白之外還可以用在腿部。想擁有白皙腿部的話一定要堅持哦!

　　腿部美白的方法4、多喝水

　　早上一定要喝一大杯水，好加入檸檬，另外睡前也要喝一小杯。每天保持充足水分可以有效防止黑色素，有效美白。

　　腿部美白的方法5、多吃豆腐海帶

　　想讓腿部也白起來的話，多吃豆腐海帶還是很有幫助的哦!豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對腿部美白來說效果超好。