多數人早上起床都會有照鏡子的習慣，然后觀察眼角發現又多了一條皺紋，這時大部分人又開始陷入愁苦之中，在想如何才能去除面部的皺紋!

　　哪些除皺的方法是常見的

　　去除面部皺紋的方法有很多如飲食法、運動法、按摩法、香薰法、精油法，這些除皺的效果都是相當不錯的，但也不是非常的方便，所以，本文推薦大家可以以食用水果的方式去除面部的皺紋!

　　哪些水果可以去除面部皺紋

　　西瓜、檸檬、葡萄、桑葚、柚子等常見的水果。

　　為何西瓜可去除皺紋

　　西瓜除了含有大量的水分之外，還含有維生素C、鉀等元素，這些元素可以調節人體水分平衡，從而使細胞不在干煸，變得飽滿，這樣面部肌膚就會有彈性，皺紋自然就會消退。

　　每天食用多少西瓜為宜

　　一般食用西瓜的季節是夏季，在夏季食用它的量好控制在500克左右，而在一般的季節則食用的量不可像夏季一樣多，其量控制在200-300克之間，但要提醒的是，對于患有糖尿病的人群好不要食用，畢竟它含有的糖分是較多的。

　　為何葡萄可去除皺紋

　　葡萄去皺主要是因為它本身含有多種具有抗氧化性質的物質，如維生素C、葡萄多酚，其中的葡萄多酚是人們不了解的，其實這種物質可以阻斷游離基因增生，這樣就具有延緩衰老的功效。

　　葡萄中的哪些成分還具有護膚的功效

　　單寧酸、檸檬酸是葡萄中的成分，它們具有為肌膚保濕的功效，從而防止因為細胞缺乏水分的滋養而導致皺紋的出現。另外，它含有的維生素B3及其他多種礦物質也具有滋養肌膚的功效。

　　每天食用多少葡萄為宜

　　葡萄也是非常美味的，但這種食物不可過多的食用，建議每天食用的量好控制在300克左右。

　　不同顏色的葡萄則功效也是不同的

　　葡萄的種類有諸多，按照顏色區分則分為紅葡萄、白葡萄、綠葡萄、紫葡萄、黑葡萄，對于想要美容護膚的人群而言，建議食用自紫葡萄，因為紫葡萄是這些葡萄中含有抗氧化物質多的。

　　年齡的增大及壓力，或者不良的生活習慣，這些都會導致皺紋的出現，皺紋一旦出現不要慌張，除了使用抗皺的護膚產品之外，建議大家可以多多食用具有除皺效果的水果，只有這樣才能起到事半功倍的作用。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。