7.抗氧+活化保濕美肌效果更加乘
30歲的妳，身體代謝速度逐漸減緩，加上油脂膜出現失衡狀態，缺油的情況較缺水情況嚴重。此時，保養品的質地與成分都應該升級。不能只選擇如凝膠產品般的清爽質地，反而須進階使用到含有些許油脂的保濕精華液或是乳液;另一方面，為幫助循環代謝，加速肌膚廢物排出，消除肌膚疲倦感，也應選擇添加可促進再生與抗氧化成分，幫助細胞正常運作的產品。
8.分區保養，逆轉油水失調肌
從20歲油脂旺盛的油性肌，逐漸轉為t字油、兩頰乾的混和肌，要解決復雜的肌膚困擾，把握“分區保養”及“先控油再補水”的塬則。因t字出油處屬鹼性，而兩頰屬酸性膚質，酸鹼不平衡的狀態下，應使用可平衡ph值的潔顏品，重新調理膚質;基礎保養則先在t字控油，再以保濕精華或乳涂抹全臉。妝后，出油處可用專為妝后設計的控油品。
西紅柿
西紅柿是很好的補水食物,如果與葡萄、櫻桃等食物搭配一起吃,補水效果會更好。春季補水吃什么
黃瓜
黃瓜是補水的佳食物,它的水分含量是所有食物中高的。黃瓜可以做沙拉,也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮飲品也是個不錯的選擇。
生菜
平時,營養學家更愿意推薦菠菜等高纖蔬菜,但是說到補水,生菜要比它們高出不少。當春季來臨,將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來吃,是非常健康的補水方法。
水蘿卜
水蘿卜非常適合春夏吃,它具有甜辣的口味、鮮艷的顏色和爽脆的質地,很適合與其他蔬菜一起拌沙拉吃。
黑芝麻
黑芝麻中蘊含非常豐富的維生素E物質,它具有滋潤皮膚中膠原纖維和彈力纖維的作用,還可以促進肌膚內血液循環的作用。通常長期便秘的人群會因為毒素損傷人的肝臟,造成皮膚粗糙的情況,而黑芝麻則具有滑腸治療便秘,并具有滋潤皮膚的作用。
綠豆
綠豆中包含具有特別的保濕成分和礦物質,不僅可以為皮膚提供水分,還可以幫助緩解皮膚的干燥情況。專家表示,經常喝綠豆湯還可以改善面部的色斑問題。
芒果
芒果中含有其他水果中少見的維生素A的前體胡蘿卜素成分,維生素C、礦物質、蛋白質、脂肪等也都含量豐富,這些物質可以起到提高身體免疫力,幫助促進血液循環,起到預防皮膚干燥的作用。
石榴汁
石榴中含有非常豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪,除了可以補充身體所需的能量以外,還不會給身體帶來負擔。另外,石榴還有很好的滋潤皮膚的作用。
結語：上文已經為大家介紹了怎么為皮膚 補水，我們應該清楚了如果皮膚出現了干燥怎么做可以緩解了。對于女性朋友而言，平時保持皮膚的濕潤和干燥是很有必要的，皮膚只要一直處在濕潤的狀態才會減少很多問題。
