2、生理周期
女性朋友在生理期也就是來大姨媽的時候，比較愛長粉刺，特別是長在下巴的位置上。因為生理期的時候，我們的體內激素水平會發生變化，導致內分泌失調，這就使得痘痘和粉刺都冒出來了。等到生理期過去了，痘痘就會好多了。
3、內分泌失調
內分泌失調的朋友，在身體的各個部位都會有一些表現，反應在皮膚上面就是可能會長粉刺，當然不僅僅是粉刺，也可能是皺紋、暗黃等問題。內分泌失調有可能是一些疾病導致的，這樣的情況下需要治療疾病。也可能是生活中沒有注意早睡早起，總是精神特別緊張導致的。
4、清潔不到位
在洗臉的時候沒有洗的很干凈，很徹底的話，就會導致毛孔堵塞，然后就會有細菌留在皮膚里面，然后長了粉刺之后就會忍不住摳，擠，針挑，那要是這樣的話就會更容易感染，然后就是使用的化妝品是不好的那種，很劣質的，因此就會傷害到皮膚，所以在潔面的時候一定要洗干凈，徹底潔面。
1、太陽：經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。所以一定要作好防曬工作。
2、碘質：含碘量重的食物(如紫菜)，在痤瘡爆發期應避少食。
3、游泳：泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生痤瘡時避免游泳。
4、飲酒：酒令血液轉為弱酸性，間接造成痤瘡問題，飲酒會加速血液循環，引爆痤瘡。
5、按摩：面部按摩當然能促進血液循環，但臉上有發炎的痘痘時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌，所以滿臉包包的時候就不要做美容按摩了。
6、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出痤瘡來!
7、戒煙：煙里面的毒素使內分泌紊亂，從而導致痘痘爆發，戒煙是預防痘痘必不可少的步驟。
總結：想要去除粉刺，方法是很多的，大家都知道應該在護膚上面下功夫，其實忘記了在生活中也有去除粉刺的方法，那就是少吃一些油炸以及烤的食物，多吃清淡的東西，還可以多鍛煉身體，讓皮膚中的垃圾隨著汗水排出來，這些你都學會了嗎?
