強化皮膚抵抗力
強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、均衡飲食、情緒和諧、遠離過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要皮膚抵抗力足夠、處置得宜，很快便會恢復，嚴重時應要迅速就醫。吃好睡好，增強身體抵抗力，防范過敏并不難。
謹慎使用化妝品
過敏體質的人使用化妝品前應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品好不要隨便更換，有時喜新厭舊并無益。
吃什么對皮膚好
1、魚類：魚類食物里面蛋白質較多，在食用之后能夠讓肌膚更飽滿，滋補肌膚，增加肌膚彈性。
2、桂圓：桂圓里面煙酸、黃酮類營養元素十分豐富，有利于補充氣血，也能讓肌膚看起來更紅潤有光澤。
3、紅酒：若是在每日睡前能夠飲用一小杯紅酒，不僅有助于軟化血管，保護心腦血管健康，還能夠促進血液循環，讓面色白里透紅。
4、紅棗：紅棗具有健脾利胃的作用，能夠補充氣血，改善血液循環，長期堅持食用，不僅能讓皮膚看起來更紅潤，還具有美白功效，讓肌膚白里透紅。
5、西紅柿：西紅柿維生素含量十分豐富，長期堅持食用，能夠美白潤澤肌膚，讓面色看起來更健康白皙。
6、黑米：黑米里面鐵含量十分豐富，各種營養元素也較多，在食用之后能夠起到補血補氣的作用，讓面色更健康。
7、阿膠：阿膠具有良好的滋補作用，能夠補充氣血，若長期堅持服用，能夠避免貧血等情況發生，改善面色蒼白情況。
8、山藥：山藥在食用之后，能夠補腎益氣，促進代謝，有助于身體排毒，讓肌膚能夠更剔透白皙。
結語：大家現在應該知道今天是全國護膚日，護理好皮膚對大家的外貌是非常重要的。良好的皮膚狀態會讓大家更加亮麗，生活中可以多吃水果和蔬菜，也要做好面部的清潔，健康的護膚方法是非常重要的。
