要分清自己的膚質

　　油性肌膚的補水方法

　　油性皮膚的清潔很重要，可以延長深層去油面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。時至冬季，油性肌膚除了要注意清潔與控油調理以外，同時還需要做到補水保濕。

　　混合型肌膚的補水方法

　　擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態不穩定的MM，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。在護膚方面可以分區域給肌膚不同的著重保養，對于干燥的部位除了更多補水保養可適當地選擇些營養成分較豐富的護膚品，而偏油部分則可以清爽護膚。

　　干性肌膚的補水方法

　　比起油性皮膚和中性皮膚，干性皮膚需要精心呵護，因為它屬于易衰老型肌膚，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，對于外界溫度和濕度的反應很大，而季節交替時天氣變化也較大，所以干性皮膚的朋友一定要未雨綢繆，提前將換季的護膚品準備好，以應不時之需。

　　敏感性肌膚的補水方法

　　皮膚較薄，對外界刺激易敏感，易出現局部微紅、紅腫等的過敏現象。對春季敏感性皮膚可選用微酸性潔面品，多補充維他命C，日霜禁用控油配方。要選用不含酒精的護膚品。

　　補水妙招

　　1、清晨慎補水

　　許多MM把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水潤潤的。可是早晨怎樣補水才更健康呢?其實，沒有一定之規，早餐補水也要因人而異。消瘦，膚白，體質寒涼的MM，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。

　　2、多喝看不見的“水”

　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300--400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500--2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。

　　3、記住利水食物

　　所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進腎臟尿液的形成;還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結合大量水分，增加糞便的重量;辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。補也好、利也好，都是達到身體水分平衡的手段。

　　結語：到了冬季，每個女人都想要自己的肌膚能夠保持水潤的狀態，那就要養成良好的護膚習慣，只有正確的護膚才有美容的效果!上述小編介紹的這些補水保濕技巧大家都學會了嗎，一定可以有效的幫助大家美容護膚的哦!大家自己在享受美麗的同時也可以分享給身邊的朋友們哦!