試了各種各樣的方法，但是黑眼圈就是不肯消失，其實這就是因為你沒有根據黑眼圈的形成原因，對癥下藥去處理這個問題所導致的。那么黑眼圈的形成原因是什么呢?又應該如何消除黑眼圈呢?不要著急，下面小編就為大家介紹下黑眼圈的形成原因以及對應的解決辦法吧!

　　一、日曬

　　紫外線讓黑色素母細胞活躍，眼睛周圍循環比較弱，容易導致色素堆積。

　　調養方法

　　出門應做好防曬效果，比如出門半小時好用防曬乳液涂抹在皮膚各個部位。陽光強烈的時候需要戴上墨鏡，以保護好眼睛周圍皮膚。平時也需要多食用抗黑色素的食物，比如番茄、胡蘿卜、西瓜、檸檬等食物。

　　二、疲勞

　　缺乏休息，導致眼部血液不循環，氧氣消耗量升高，堵塞在眼部周圍慢慢形成黑眼圈。

　　調養方法

　　既然是因為疲勞所導致的黑眼圈，那么充足的睡眠就是解決這個辦法的佳方案哦!這是因為睡眠能夠幫助我們消除身體上的疲勞，改善身體狀況。而對于黑眼圈，充足睡眠可以促進眼部的血液循環，從而幫助我們消除疲勞引起的黑眼圈哦!注意充足的睡眠一定要睡滿八個小時哦!

　　三、營養

　　如果平時攝入的營養不均衡，也會表現在臉上，列入面色蒼白，雙眼發黑這類情況。

　　調養方法

　　保證食品多種多樣，所以每天膳食應該包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。另外新鮮蔬菜和水果也不能少，能為身體增加維生素和微量元素，讓氣色看起來更加的好，而不是發黃發黑。

　　四、缺水、干燥

　　干燥的眼影讓表皮細胞干癟不透亮，出現暗沉等情況。

　　調養方法

　　每天早晨起來補水一杯，擦含有保濕補水成分的眼霜，并配上按摩的手法，活躍眼周的表皮細胞，促進吸收，這樣一來不僅能改善黑眼圈，還能減少細紋的產生。

　　黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，由于眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈，指因色素沉淀在眼眶周圍而產生的黑眼圈。

　　事實上，黑眼圈雖然只有兩種，但是它的形成原因卻不止兩種。以上小編已經為大家介紹了黑眼圈的形成原因以及簡單的消除黑眼圈的辦法，不過消除黑眼圈，我們還可以利用飲食來實現哦!是不是很感興趣呢?那就趕緊跟著小編一起學一學吧!

　　1.雞蛋

　　雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，且雞蛋的蛋白質組成和人體的接近，吸收效果好。因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜逾越兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成。

　　2.芝麻

　　芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。富含維生素E其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　3.胡蘿卜

　　胡蘿卜對于女性美容來說，能夠起到很大的幫助作用。胡蘿卜中含有的維生素A能夠幫助改善眼部肌膚的狀況，消除黑眼圈。其次，多吃胡蘿卜對于改善視力也有著非常顯著的功效哦!所以想要充分呵護自己眼睛的女性，一定要多吃胡蘿卜哦!

　　4.海帶

　　鐵質是構成血紅蛋白的核心成分，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

　　5.綠茶

　　經常使用電腦者可飲用綠茶，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，今日一致公認有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不只能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能協助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助。

　　結語：對于愛美的女性來說，眼部掛著大大的黑眼圈是一件讓人非常困惱的事情，所以我們一定要注意預防以及及時消除黑眼圈哦!其實生活中還有很多有效消除黑眼圈的小方法，不過這就需要我們自己在生活中加以留意了哦!