有效美白 4個正確方法變身白美人

　　何為有效美白?那就是它既要對肌膚無害，要健康，又要真正對膚色的改善起到作用?？梢娤胍_到有效美白可不是一件簡單的事情!今天讓我們來看看有效美白的方法，從此美白肌膚不做無用功!

　　1、深入基底：有效美白保濕的關鍵在于美白保濕營養(yǎng)成分要能夠讓皮膚吸收并滲透到肌膚基底層，并在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保濕養(yǎng)分全面發(fā)揮作用，否則美白保濕的功效就近乎于零。

　　2、沒有速效美白保濕品：專業(yè)人士強調不要懷疑美白保濕產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保濕產品一般需要持續(xù)使用45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

　　3、美白+防曬，才是真正亮白肌膚，美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。先涂美白保濕品，再涂防曬品，才是美白保濕肌膚的基礎。

　　4、25歲后的肌膚再不會自動恢復白皙：在25歲之前因適應性色素沉淀而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆回轉，這時就需要美白保濕產品的保養(yǎng)，來幫助肌膚恢復原有的白皙。

　　冬季美白小竅門 各種食物吃出白皙肌膚

　　每個女人都想擁有白皙的肌膚，調理肌膚，除了可以利用護膚品以外，我們也可以通過飲食調理身體，排出體內毒素，便能擁有健康美白的膚色。經(jīng)常食用一些蔬菜，都能讓我們的肌膚光彩照人，其效果一點也不比其他美白方式差!研究發(fā)現(xiàn)，多吃以下十種食物能起到很好的美白效果，大家不妨試試看。

　　豌豆：豌豆含有豐富的維生素A原，可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

　　白蘿卜：中醫(yī)認為，白蘿白蘿卜具有“利五臟、令人白凈肌肉”的功能，這是由于白蘿卜含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積，因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

　　胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　甘薯：甘薯含大量豐富的粘蛋白和維生素C，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助于護膚美容。

　　蘑菇：蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。