秘笈五：注意提升智力

　　保持年輕，除了要在行為上保持年輕，同時也要在“大腦”上及時更新知識，讓自己的智力保持年輕。你可以不喜歡搖滾，可以不會玩微信但是你不能不會玩朋友圈，你可以不看電影，但是你不能不知道速度與激情。偶爾看看瓊瑤的愛情小說，偶爾看看時尚雜志，你可以不去深入，但是一定要知道，這樣可以讓你擁有更深的知識儲備。要知道真正的女人應該是能入得廚房，出得廳堂的，知識是讓女人變得更有內涵的好方法。

　　好保持和諧的性生活，特別是要注意處理好與伴侶的愛情。在父母面前偶爾把自己當成孩子撒撒嬌，在孩子面前，把自己也當成孩子，和他們一起瘋玩，你會發現，原來自己真的可以越活越年輕。

　　日常做法編輯清晨6：00~7：00

　　用能增強臉部循環，對肌膚有提拉緊致的產品，腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至低點。由于水分聚積于細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有臉部水腫，特別是眼皮腫脹的情形。這時候，可用能增強臉部肌膚循環，收緊眼袋的產品。

　　早上7：00~8:00

　　對策：出門前涂抹防曬霜，做好360度防曬

　　抗衰老有效和基礎的保養就是要做好防曬。先在肌膚上涂抹一層親膚性的防曬乳液，在第一層防曬被肌膚吸收后，用霜狀的防曬霜再涂抹第二層和第三層，等這三層防曬霜都被吸收了，這樣出門前防曬，才算是做好了。只有做好全面的防曬，才能有效防止紫外線對肌膚的損傷，和進一步使肌膚衰老。

　　午后12：00~14:00

　　對策：可用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等

　　此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

　　下午15：00~17:00

　　對策：可用精華素、保濕霜、緊膚面膜為基礎保養加持，方法同上。

　　晚上22：00~02:00

　　對策：使用頸部專用滋潤產品

　　沒有了冬季美麗圍巾的掩蓋，歲月的痕跡很輕易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化產品，玻尿酸、維生素C總是打頭陣，小分子成分親膚又容易吸收。多加一道程序就是加倍防曬的用量，這是好的“隱形圍巾。

　　其實對于祛皺保養美容的先進技術主要還是集中在歐美，而且歐洲已經做到了通過日常護理產品就可以祛皺的水平。

　　結語：以上就是關于如何抗衰老的有關內容，看完上文的介紹，大家知道女性抗衰老應該怎么做了吧，這5個秘籍你必須要收藏哦，只要你堅持下去就會永遠年輕下去，希望上述的文章可以幫助到大家。