皮膚白皙、有彈性、無色斑等，都是女性對容貌皮膚的追求。“女為悅己者容”其實說的并不全面，女人很多時候也在為自己美容，容貌姣好更是為了愉悅自己。夏季是水果生產的季節，利用水果皮作為面膜，用果肉養生，不僅僅能夠造就完美膚色，且原材料便宜易得。今天大家就和小編一同看看怎么在夏季以果皮為膜，以果肉養生吧!

　　一、香蕉

　　1.香蕉皮美膚

　　香蕉是各個季節都會見到的一種食物，但是我們在食用時往往把香蕉皮丟棄，極少有人用吃它和用它。其實香蕉皮可以在美容的同時還可以治病。

　　首先，香蕉皮可以緩解皮膚干燥，如果是干性皮膚，可以在吃完香蕉后，將香蕉內側貼在面部，當做面膜，一般敷滿15分鐘過后再用水清洗。這樣香蕉中的油脂和維生素能夠滲透皮膚起到滋潤的作用，使皮膚細膩有光澤。

　　另外，也可以加搗碎之后和加蜂蜜、牛奶等一同敷臉，滋潤皮膚效果更好。

　　其次，香蕉皮可以治療皮膚瘙癢，香蕉皮中的蕉皮素具有抑菌的作用。在戶外如果出現出現細菌和真菌感染，可使用香蕉皮擦拭患處。平時在家里可將香蕉皮搗碎在敷在患處，效果更佳。

　　再有，香蕉還具有治療凍瘡的作用，將香蕉皮和生姜一同搗碎敷在凍瘡處，具有抗菌消炎的作用，可以預防凍瘡和皮膚皸裂。

　　2.香蕉養膚

　　香蕉因為其具有解抑郁的作用而被稱為“快樂水果”，其實吃香蕉除了具有緩解壓力和振奮身體的作用，還具有養膚的作用。

　　首先，香蕉可以治療便秘、排宿便，減少毒素在腸道內堆積，避免面部出現色斑、暗瘡和痘痘等。

　　其次，香蕉中含鐵多，可以補鐵，治療貧血。只有氣血足，女人才能擁有姣好面容。

　　再有，香蕉可以控制體重，其能夠提高膳食纖維，增加飽腹感。同時，其中的酶(又稱為酵素)可以燃燒食物中的脂肪，減少人體的吸收，從而在美容同時也具有減肥的效果。