她們有些人一開始接觸這些東西或許是覺得這些東西很新奇，所以特別的想要嘗試一下，但是沒想到一旦沾上去就戒不掉了。

　　還有一些女性，覺得這樣做能夠讓自己的身心得到放松。比如生活中一些不如意的事給自己帶來的精神壓力。但是小編想要說一點，你這樣的做法只是一種鴕鳥式的逃避法，在現實中只能偷得一時歡愉。

　　想要放松心情有很多種方式，比如說一些有氧運動，多做這些事情，不僅會讓你的身體得到放松，而且經常鍛煉的話，你的皮膚也會變得非常細膩。

　　但是你知道嗎?在生活中如果大量的喝酒抽煙，就會讓我們的肝臟容易發生酒精中毒，對于我們的肺傷害也是非常大的。

　　兩樣如果都經常做的話，就會讓女性出現月經不調的狀況。一旦女性出現這個狀況，那么她體內的代謝就會變得混亂。這樣的后果就是皮膚會變得原來越差，即使你外部使用再好的保養品，也解決不了這個問題。

　　三、過氧脂質食物

　　其實，在我們平常的生活當中，我們應該都吃過過氧脂食物。這是大家是不是很好奇，究竟什么食物是過氧脂食物呢?其實過氧脂質就是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。

　　像我們平時經常會吃的一些油炸食品，還有就是一些糕點，在放置時間長了之后，都會造成過氧脂質的形成。

　　在我們中國人的傳統中，一直都強調要注意保持勤儉節約的美德。這本身是一種非常正確的價值觀導向。但是，我們平時在吃一些食物的時候，一定要注意吃多少買多少，又或者是吃多少做多少。因為這些食物長時間暴露在空氣中就會形成過氧脂質。

　　這時有人是不是會很好奇，過氧脂質對于女性的傷害究竟有多大呢?小編告訴你，經過研究證明，這種物質在進入人體之后，就會攪亂體內的酸堿度，而且會影響維生素的攝入。