二、保濕

　　有句話叫做女人是水做的，從字面意思上看，那就是女性需要補充很多的水分，這樣才能夠讓我們擁有年輕的肌膚。所以我們在平時的生活當中一定要多注意汲取水分，這樣才能夠讓我們的皮膚變得水靈靈的。

　　那我們在睡覺之前，究竟應該怎么做才能夠讓我們肌膚變得水靈靈的呢?其實，方法很簡單，只要我們堅持每天洗澡就可以了，因為在洗澡的時候，浴室內會有非常多的水汽，這樣的話，就相當于給我們全身都在補水。長期堅持的話，就會讓你擁有好肌膚。

　　還有就是我們在洗完澡后可以貼片面膜，因為在洗完澡后，我們面部的肌膚是處于“開”的狀態，在這個時候要是再貼面膜的話，就會能讓面膜中的精華液比較迅速的進入到我們的肌膚，從而讓肌膚變得更好。

　　小編在這里提醒一下，在晚上睡覺之前千萬不要喝大量的水，如果喝水過多就會造成我們夜間容易上廁所，破壞了睡眠的質量，還有就是喝水太多的話，第二天早上起床后，還容易讓我們的面部出現水腫，不利于美觀。所以說晚上在睡覺之前千萬不要喝水。

　　這個時候有人就會說，我晚上真的非常渴怎么辦。小編告訴你，如果你實在是想喝水的話，那么你可以喝一小口水，先不要急著咽下去，含在嘴中一會，然后再咽下去，你就會發現口渴的狀況得到改善。

　　三、按摩

　　要想擁有好肌膚，對皮膚按摩的程序是一點都不能夠少的。因為在睡覺前按摩我們的肌膚，就會有助于打開皮膚內層的血管，這樣的話，當我們在睡覺的時候，就會有助于我們皮膚內部的代謝，從而讓肌膚代謝正常。

　　那么我們究竟應該按哪里，怎么按呢?小編告訴你，在我們身體上，我們應該按摩的部位就是我們的臉部，因為我們的面部整天暴露在空氣之中，每天要接受各種輻射，還有就是面部會受到各種各樣的環境污染，所以說每天按摩面部對我們面部的好處那真的是非常的多。