頸部防曬

　　紫外線不僅是面部肌膚衰老的元兇，也是造成頸部皮膚老化的罪魁禍首，因此涂抹面部防曬乳時千萬不要忘了涂抹頸部肌膚。

　　頸部美白

　　如果頸部肌膚的顏色比面部還要偏黑、黃，那就要加緊美白了。在每天的護理中，為頸部肌膚涂抹美白精華水和美乳乳液，還可以使用美白頸膜，集中美白自己的頸部。

　　去皺健美操

　　為頸部減肥，促進血液循環，修理線條，每天利用空余時間做下面的動作：

　　前后彎曲：端正的坐姿或站姿，頭垂直于肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往后推壓，直到頸部充分后仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦后，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6～8組。

　　側彎曲：端正的坐姿或站姿，給頭部左側施加外力，用頸肌的力量用力向左側擠壓，直到右耳幾乎指向天花板。放松，重復。反向進行右側練習。重復6～8組。

　　日常的頸部護理應該怎樣做

　　1. 卸妝和潔面要延伸到鎖骨部位。頸部皮膚的清潔程序與面部一樣，先用性質溫和的潔面乳清洗，隨后拍上化妝水。

　　2. 頸霜要早晚使用。晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，好成為一種習慣。如果沒有專門的頸霜，那么在給臉上涂護膚品時千萬別忘了要照顧到頸部，只要不是太油的面霜都可以用在頸部。

　　3. 頸霜的涂法是先在掌心摩擦霜體至溫熱。頭往上仰，雙手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松弛的肉推出來。

　　然后頭部側向右邊，雙手以指腹施力，在頸部左邊由下往上推揉，直到耳后。然后按上面的方法換邊做。后雙手大拇指一起伸出，將下腭多余的肉往前推到下巴處，再分別往左右耳按摩。(注意，頸部也有從上往下的排水手法，但除非臉腫的時候用以外，平時不要用)

　　4. 紫外線過度照射頸部的話，也會出現老化問題，出門前必須在頸部涂抹適量的防曬霜。

　　5. 頸部也別忘記去角質，應該挑選顆粒細致的去角質產品。以螺旋的方式由下往上搓揉，要注意頸部靠近耳后的部分。

　　6. 去角質后，是敷頸膜的佳時間。頸膜的品牌很少，也可用面膜代替。

　　頸部皺紋的形成原因

　　1、平時外出比較多和長期對著電腦工作的人們就要注意了，因為頸部皺紋的出現可能是因為受紫外線的影響!日曬和電腦輻射都是禍首。

　　2、有一些動作可會為頸部皺紋的出現而提供了機會，反復抬頭與低頭就是其中之一。抬頭與低頭等習慣性動作總在人們不經意中無數次反復，頸部表皮很輕易因擠壓而出現蹤跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。

　　3、有時候外界環境的影響也會導致頸部皺紋的出現哦。秋冬季節，天氣干燥，風沙較大，也輕易使頸部干燥起皺。

　　4、頸部的缺水也是原因之一。

　　頸部前面的皮膚的皮脂腺和汗腺的數目只有面部的三分之一，與面部皮膚相比，頸部組織結構較為薄弱，油脂分泌較少，難以維持水分，輕易干燥，所以很易產生皺紋。