臉上有斑是一件十分令人頭疼的事情，特別是女人，特別影響臉部的美觀，那么有效祛斑方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!希望小編介紹的方法能夠幫助大家祛斑哦!

　　天然祛斑

　　臉部長斑影響美觀，也是很愛美人士的煩惱，很多會選擇去激光等手術祛除，但都有復發的跡象，下面我們學習一下如何天然祛斑。

　　天然祛斑是比較健康的，對于身體沒什么傷害，所以大家在祛斑的時候盡量選擇天然祛斑哦!

　　雀斑

　　主要是遺傳而來的，還有一些是自己的不良習慣導致的，每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。

　　因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，斑點變談，皮膚光亮。

　　無論如何保養，我們面部都會有斑，隨著年齡的增長，皮膚細胞水分減少，皮膚上漸漸就會出現斑點。

　　所以臉上長斑也算是正常的現象，我們在年輕的時候盡量的注意保養，適當補充臉部的水分。

　　黃褐斑

　　又稱蝴蝶，斑肝斑，呈現淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規則，不高于皮膚，常見于面部，對稱于兩頰，口周等部位，主要原因跟內分泌、女性荷爾蒙失調有關。

　　針對這種斑點，冬瓜汁、白醋等適量，調勻搽面部，一日2~3次，搽后過10分鐘洗去，連用半月即可除凈。

　　曬斑

　　現在是大多數人頭疼的了，大家都不怎么習慣涂抹防曬產品在紫外線下，而且不健康的日曬也同樣會傷害面部皮膚造成曬斑。曬斑是曬太陽引起的，因此好發于40、50歲的中年人男女性皆可，但也有人較早在20、30幾歲就已長出。

　　所以我們在出門的時候做好防曬工作，這樣能有效的防止曬斑哦，以前沒注意的以后大家就要開始注意了哦!

　　曬斑在臨床上是境界分明的褐黑色斑點病灶可由芝麻大至十元硬幣大小。好發部位是臉部、手背、背部、胸前、上下肢，但以臉部病灶較大且較明顯。

　　這類的主要方法就是，避免在陽光下的暴曬盡量減少紫外光的照射，合理飲食，早睡早起。還可以每天補充一些果汁來調節，胡蘿卜汁，西紅柿汁都不錯。

　　老人斑

　　中年之后不只在曬太陽的部位臉、手、小腿甚至頭皮、背上、胸腹部都可能產生，但是數目多少與個人體質有關，一般說來，日曬量大的人有較容易產生，這種的斑點，也要避免陽光暴曬，補充足夠的水分。

　　孕斑

　　在懷孕時出現，但在產后便會退去，這類的注意心情不要受到外界的刺激就可以自己恢復了。飲食要清淡合理安排，會更加細嫩有光華的。

　　電腦輻射形成的斑點

　　要不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就拋棄那些碳酸飲料，堅持喝胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

　　可以有效的改善面部斑點，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。清潔好面部在睡前也是非常重要的。

　　哪些食物有助于雀斑?